Стереотипы
Какой же совет необходим для поддержания удовлетворительной формы во время беременности?

Прислушиваться собственному организму и, конечно же, не идти на поводу у стереотипов. К ним можно отнести такие заблуждения : беременным можно есть все, что хочется и в любых количествах. На самом деле, это не совсем так. Ведь за период беременности женщина может поправиться лишь на 12 килограмм (вес включает в себя постепенная прибавка в весе самого малыша и воды ). Если будущая мама будет следить за своим весом более внимательно, после беременности привести себя в форму не составит особого труда.

Не стоит забывать и о физической активности, но не слишком увлекаться, конечно же будущим мамам хочется получать приятные знаки внимания. Идеи можно посмотреть тут для приятного отдыха или встречи жены из роддома. Для каждого повода можно подобрать подходящее транспортное средство.

Не стоит голодать ни в коем случае. просто нужно думать, что Вы употребляете в пищу. Отличный способ мотивировать себя не есть всякую ерунду – вообразить себя в превосходной форме с малышом на руках. Не смотря на то, что фрукты полезны, не стоит ими увлекаться на ранних сроках беременности.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв