Главная страницаНовости Нужно знать

11/07/12

Как стать стройнее



Как стать стройнее
Стройный силуэт всегда привлекал мужчин и вызывал зависть у женщин.

Кому-то повезло от природы, и чтобы девушка ни кушала, она всегда будет в тонусе, а кому-то, чтобы быть постоянно в форме, нужно соблюдать различные диеты и проводить месяцами в спортзале. Все зависит от особенностей организма, однако добиться стройного силуэта можно абсолютно любой девушке, главное наличие желания и отсутствия лени. Месячная комплексная диета способна привести тело в порядок, избавиться от лишних килограммов, и ощутить легкость в организме. Правильное питание и исключение некоторых продуктов из своей пищи действительно способны творить чудеса с фигурой. Главное, регулярность и комплексность.

Потребляйте поменьше в пищу острых, соленых и жареных блюд, заменяя их на отварные овощи, рыбу и мясо, или изготовленные эти же блюда на пару. Что касается напитков, то здесь следует отказаться от алкоголя и всяческих газированных напитков, которые не только содержат большое количество калорий, но и негативно сказываются на состоянии желудка за счет своих красителей. Помимо того, что вы потребляете в пищу более полезные продукты, ускорить процесс получения стройного тела помогут занятия спортом. Можно, например, совершать пробежки утром или вечером, или хотя бы заменить лифт на подъем по лестнице. Также совершая ежедневно комплекс упражнений в течение месяца, например пресс, приседания, растяжка, и Вы увидите как все проблемные зоны постепенно становятся меньше. Главное, наберитесь терпения, и Ваша фигура Вас приятно удивит!




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв