Главная страницаНовости Нужно знать

06/07/12

20 полезных привычек для девушек



20 полезных привычек для девушек
Соблюдайте режим: ложитесь спать в одно и то же время, и не залеживайтесь в постели до обеда.


Спать нужно не меньше восьми часов, тогда вы сохраните свежий вид на весь день
Перед снов выходите погулять хотя бы на пол часа.
Для фигуры необходимо выпивать полтора литра воды в день.
Ешьте больше овощей, ягод и фруктов.
Пейте перед сном кефир – это улучшит пищеварение.
Старайтесь почаще ополаскивать ноги холодной водой, это закалит ваш организм.
Не тратьте на Интернет свое время, возьмите за привычке сидеть там не более часа в день.
Вместо магазинных, пользуйтесь масками из натуральных ингредиентов, которые сделаете сами. Если у Вас проблемная кожа, читайте базирон отзывы и выбирайте подходящие средства.
Начните бегать по утрам.
Фотографируйтесь чаще.
Заучивайте по пять иностранных слов в день.
Откажитесь от еды быстрого приготовления и фаст-фуда.
Читайте хотя бы по двадцать страниц день художественной литературы.
Протирайте перед сном лицо кубиками замороженного отвара ромашки.
Хотя бы на летнее время откажитесь от косметики.
Следите за речью, а еще лучше полностью откажитесь от мата.
Уделяйте больше времени своим родителям и семье.
Ходите прямо.
Займитесь йогой или медитацией. Включив приятную музыку, расслабьтесь и ни о чем не думайте. (1073)




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв