Главная страницаНовости Нужно знать

02/07/12

Институт косметики Франции обнародовал новую диету



Институт косметики Франции обнародовал новую диету
Главное правило этой диеты: калорийность рациона за день должна составлять до 1500 калорий. Это обеспечивает не очень быструю, но стабильную потерю веса. Если соблюдать все рекомендации, то можно избавляться от 300 граммов в день. Вот примерное меню диеты Института косметики Франции.

На завтрак предусмотрен чёрный кофе, по 50 грамм брынзы и хлеба. Второй завтрак – одно яблок. В обеденное меню включена порция сваренного или пожаренного без жира мяса, например, на решетке или запеченного «в рукаве». В полдник перебить аппетит поможет яблоко. На ужин разрешено немного мяса, картофель, чашка кофе. Кстати, кофе можно заменить чаем. Рассчитано, что вечерний кофе ускорит обменные процессы, то есть вы сможете быстрее похудеть. Но чашка кофе на ночь может повлиять на сон. Поэтому проходите психологические тесты для девушек и решайте сами, как поступить в данной ситуации.

Если присутствует чувство голода, можно добавить в меню стакан молока и еще немного хлеба. В принципе, диета сбалансирована, применять ее можно длительное время, особенно если всё это время принимать витаминные комплексы.
Специалисты Институт косметики Франции убеждены, что бороться с возрастом и быть красивой поможет косметика, но обязательно нужно поддерживать форму и другими методами. Один из которых – новая диета.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв