Главная страницаНовости Нужно знать

25/06/12

Секрет быстрого похудания, или как поместиться в платье на размер меньше



Секрет быстрого похудания, или как поместиться в платье на размер меньше
У всех бывали ситуации, когда так хочется определенное платье на размер меньше или есть мечта – поместиться в выпускной наряд, а параметры стали больше…

Стоит попытаться похудеть быстро, и всё получится! К тому же ультрамодные белые платья требуют не только идеальной прически, но и подтянутого тела и ухоженной кожи.

Если в запасе хотя бы неделя, можно обратиться к опытному инструктору. Или на крайний случай ходить пешком на работу и не использовать лифт. В это же время решительное «нельзя» нужно сказать белому хлебу, булкам, картошке, сладкому, газировкам, сокам из пакетов, чипсам, макаронам. Скажем «да» – рыбе, овощам, фруктам, нежирной молочке, мясу. Нужно потерпеть для красивого платья всего неделю! А можно устроить разгрузочный день – кефирный, яблочный, картофельный, творожный, тоже очень эффективно. Разгрузочный день – это вместо диеты, а не вместе с ней.

И маленькие секреты: утро начинайте со стакана воды с долькой лимона, если нет проблем с желудком. Организм начнет работу. Затем завтракайте – лучше посидеть на овсянке, она очень полезна, некалорийна. Всю пищу медленно пережевывайте, так приходит насыщение. Исключите соленое, соль задерживает воду, это отражается на объёмах.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв