Главная страницаНовости Нужно знать

23/06/12

Настраиваемся на похудение



Настраиваемся на похудение
Вот пару действенных советов тем, кто хочет себя настроить на похудеть.
• Во-первых, для начала нужно определиться, чего именно вы хотите. Сколько килограмм вам хотелось бы сбросить – ну, или в какие штаны вы хотите «втиснуться». Сформулировав определенную цель, найдите в глянцевых журналах фото девушек, на которых вы стремитесь походить, вырежьте и наклейте скотчем на самое часто виденное место – в шкафу, поставить заставкой на рабочий компьютер, повесить в ванной, на кухне. Особое внимание занимает кухня.
• Мотивируйте себя! Напишите на стикерах лозунги, которые поддержат вас в определенный момент. Это могут быть чьи-то высказывания, либо свои мысли – главное, чтобы они помогали вам и позиционировали на лучшее.
• Начинайте с сегодня, никогда не откладывайте на понедельник, на следующий день, начинайте прямо сейчас.
• Необходимо самой сильно захотеть изменить себя, и у вас все получится, главное правильно думать во время того, когда вы худеете, а лимонная диета для похудения поможет сбросить вам лишние килограммы быстро..
• Посетите парикмахерскую, сходите в солярий, поплавайте в бассейне – все это даст вам идеальную возможность строить свое тело без вреда и последствия – когда все мышцы будут задействованы и подтянутся.
• Занимайтесь аэробикой, фитнесом и возьмите за правило каждый день делать что-нибудь новенькое. Или пробежаться утром с плеером в ушах по окрестностях. Главное – никого не слушать, и делать только то, что вам хочется – за исключением приема пищи. Его замените на зеленый чай с ложечкой меда.





Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв