Главная страницаНовости Нужно знать

21/06/12

Летний отдых для будущих мам



Летний отдых для будущих мам
Многих беременных женщин волнует вопрос, можно ли в их положении загорать и купаться.

В целом, врачи не против солнечных ванн, так как ощущение тепла ускоряет обменные процессы, помогает выработке витамина Д3, влияет на увеличение роста гемоглобина. Важно лишь помнить, что беременная женщина загорает гораздо быстрее, поэтому лучше всего загорать в тени, избегая прямых лучей, и только утром и вечером. Нужно стараться пить больше жидкости, но в то же время ограничить употребление соли, чтобы избежать отеков. В любом случае, лучше проконсультироваться по этому вопросу в центре гинекологии.

Некоторые врачи считают, что беременным загорать вредно, так как в этот период в женском организме происходят различные гормональные изменения, и может возникнуть, например, пигментация. Также следует избегать перегрева, так как это может привести к повышению температуры у плода.

А вот плавание для беременной женщины очень полезно. В воде уменьшается вес тела, и женщина может расслабиться, кроме того, тренируются различные группы мышц, что существенно поможет при родах. Однако, нужно очень серьезно подойти к выбору водоема, так как можно легко подхватить инфекцию, ведь иммунитет теперь вдвое слабее. Особую пользу приносит купание в море, улучшается обмен веществ, весь организм приходит в хороший тонус.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв