Главная страницаНовости Нужно знать

16/06/12

Худеем правильно



Худеем правильно
Наверное, не найдется ни одной девушки или женщины, которая хоть раз не сидела бы на диете. Давно известно, что за зиму человек набирает несколько лишних килограммов. Поэтому с приходом весны многие начинают худеть, чтобы придти в норму к летнему сезону.

Сейчас можно найти огромное количество диет, которые обещают быстрые результаты за короткий срок. Однако стоит понимать, что хороших результатов вы добьетесь лишь в том случае, если будете строго следовать всем инструкциям. Например, яично-грейпфрутовая диета. Многие заменяют грейпфрут апельсином или лимоном, чего нельзя делать. Ведь только в грейпфрут может похвастаться биологическими свойствами, которые помогают снизить вес. Некоторые делают себе «поблажки» на выходные. И сразу же набирают все то, что с таким трудом в течение недели «сбрасывали». Находясь в стрессовой для себя ситуации, организм старается во время приема пищи наверстать «упущенные килограммы». Поэтому, уж если задумали худеть, тогда никаких отклонений от диеты не должно быть. Лучше всего выбирать ту диету, которая не очень отличается от ваших предпочтений в еде. Тогда и соблюдать ее будет намного проще. Пусть в рационе будет побольше любимых фруктов, не забывайте также пить много воды.
Конечно, красота требует жертв, но лучше быть здоровой пышечкой, чем изможденной красавицей. Поэтому, перед тем, как садиться на диету, подумайте, а стоит ли это делать.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв