Главная страницаНовости Нужно знать

26/04/12

Почему отекают и гудят ноги.



Почему отекают и гудят ноги.
Вечером, возвращаясь с работы многие дамы замечают, что удобные надетые утром туфли стали тесными и невыносимо жмут на пальцы. Это явление в медицине именуется, как отек ног. Почему отекают и гудят ноги и как с эти бороться, давайте попытаемся разобраться.

Ноги выдерживают всю нагрузку нашего тела, тенденции моды, все изъяны дорог и покрытий по которым мы передвигаемся, а так же наши капризы и издержки погоды. Основными причинами, почему отекают и гудят ноги считаются: неправильно подобранная обувь, сидячая или стоячая работа, лишний вес, тяжелые физические нагрузки, не качественное питание, плоскостопие, заболевания почек, сердца, венозной системы и нехватка белка в организме.

Бороться с отеками ног стоит. Для этого нужно выяснить главную причину отека и устранить ее. Если это хроническое заболевание - стоит заняться его лечением. Если отеки произошли от неправильного образа жизни, значит его нужно изменить, а для этого необходимо: носить удобную обувь, давать отдых ногам в течении дня, носить компрессионное белье, сократить употребление соли, жареной, соленой пищи, устраивать ногам контрастный душ и проводить самомассаж.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв