Главная страницаНовости Нужно знать

09/04/12

6 причин влюбиться в мюсли!



6 причин влюбиться в мюсли!
Мюсли рекомендуется включать в рацион поклонникам здорового питания. Родина мюсли - Швейцария. Злаки, сухофрукты и орехи с добавлением молока или йогурта - отличный лёгкий завтрак, обеденный перекус или ужин, как правильно похудеть? Мюсли...Мюсли...Мюсли!!! За что же стоит полюбить мюсли?

Причина № 1. Мюсли, съеденные на завтрак отлично утолят голод, придадут сил на целый день, нормализируют уровень сахара в крови.

Причина № 2. Прекрасная работа кишечника вам обеспечена. Это отличная профилактика кишечных расстройств, запоров, рака толстой кишки благодаря содержанию в пище из цельного зерна высокого уровня клетчатки.

Причина № 3. Эффективное средство для желающих обладать осиной талией. Клетчатка и сложные углеводы снизят вероятность приобретения лишнего веса, умерят аппетит. Хороши мюсли во время разгрузочной диеты.

Причина № 4. Зерновые, сухофрукты, орехи богаты витаминами и минеральными веществами, что очень важно для нашего организма.

Причина № 5. Мюсли способствуют выведению холестерина, радионуклидов, свинца, кадмия из организма. Полезны мюсли для больных атеросклерозом.

Причина № 6. При поглощении мюсли наш организм вырабатывает серотонин, способствующий поднятию настроения и оказывающий положительное влияние на нервную систему.

При употреблении мюсли обращайте внимание на добавки. Шоколадные мюсли противопоказаны диабетикам и людям, страдающим избыточным весом, для последних предпочтительнее мюсли с изюмом и сухофруктами или из различных видов зерновых без добавок.

Приобретайте мюсли, которые не содержат сахар. Если уж очень хочется сладенького, добавьте к ним мёд.

Для аллергиков и людей с плохим пищеварением не рекомендуются мюсли с тропическими добавками. Лучше не рисковать и употреблять мюсли с изюмом.

Мюсли с молоком, йогуртом, кефиром или простоквашей обладают высокой пищевой ценностью. Молоко можно заменить фруктовым соком.

Включайте мюсли в своё меню и дарите пользу организму!




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв