Главная страницаЖенская территория Женское здоровье

29/03/12

Цинк регулирует физиологические процессы.



Фтор - минерал, который мы получаем благодаря фторированию воды, но этот процесс вызывает противоречивые мнения. Фторирование помогает бороться с разрушением зубов и кариесом, но бесполезно против болезней десен, а присутствующие в такой воде химические вещества, возможно, вредны для печени. Также есть вероятность, что фторирование способствует развитию остеопороза у пожилых женщин. Фтор редко входит в состав добавок, и если воду в вашей местности фторируют, у вас скорее его избыток, чем недостаток.

Хром присутствует в организме в микроколичествах. Возможно, диабет и артериосклероз - это болезни дефицита хрома. Он уравновешивает толерантность к глюкозе и может способствовать предупреждению диабета и гипогликемии. Хром снижает повышенное кровяное давление и замедляет отложение холестерина в артериях и печени. Рекомендуемые ежедневные дозы составляют 25-250 мкг, причем более высокие предназначены для людей, которые страдают диабетом или перешагнули шестидесятипятилетний рубеж. Если у вас диабет, принимая минералы и витамины, тщательно проверяйте уровень сахара в крови. Вместе с хромом принимайте витамин С. Смотрите также: Данкан и его онлайн дневник.

Цинк регулирует физиологические процессы и сокращение мышц, участвует в образовании инсулина. Он регулирует кислотно-щелочной баланс в организме и движение ферментов в клетках и является одним из факторов в синтезе ДНК. Потение, беременность и кормление приводят к его потере. Дефицит цинка у матери может стать причиной синдрома Дауна у ребенка. Людям пожилого возраста нужны большие дозы цинка, как и беременным, людям после операций и кровотечений и девочкам в период роста. Признак дефицита цинка - белые пятнышки на ногтях. Добавка цинка может потребовать добавки меди, поскольку цинк ее съедает. Он не токсичен, но принимать больше 150 мг в день не рекомендуется.

Хотите отправиться в плаванье на яхте? Сайт http://yachts-clubs.ru расскажет какая модель яхты наиболее подходит для этой цели.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв