Многие женщины не хотят принимать гормоны во время климакса, но не многие знают, что существует прекрасная альтернатива. Растительные экстракты применяются в коррекции климакса более ста лет.
Обратившись к опыту народного целительства, после того как были изучены гормональный сбой у женщин симптомы, были открыты фитогормоны и разработаны растительные комплексы. В их состав вошло несколько биологически активных веществ. Наиболее популярными из них являются:
изофлавоны сои - они восполняют уровень недостающих эстрогенов;
экстракт цимицифуги - способствует уменьшению приливов, и стабилизируют эмоциональное состояние;
экстракты овощей семейства крестоцветных - защищают ткани от чрезмерного роста, снижая тем самым риск онкологических заболеваний.
Благодаря комбинации этих веществ восполняется дефицит эстрогенов с одновременной защитой от их локального избытка. В результате не только уменьшаются климатические симптомы, но и проводится профилактика раковых заболеваний. В настоящее время в продаже имеются достойные препараты для коррекции климактерического синдрома, в состав которых входят фитогормоны, растительные экстракты, витамины и аминокислоты.
Густые и длинные волосы – это именно то, о чем, наверняка, мечтает каждая девушка. Но порой, в борьбе за красивые локоны, они забывают о самом главном – о том, что надо следить ещё и за тем, что бы волосы были здоровыми.
Уход за волосами также включает в себя правильное мытьё. Перед тем, как покупать шампунь, надо убедиться в том, что он не сможет навредить волосам: надо выяснить, соответствует ли он вашему типу волос. Помимо этого, температура воды, при мытье, должна быть немного выше температуры вашего тела.
Для мытья волос не пригодна жесткая вода: у неё неблагоприятное воздействие на кожу головы, а это способствует появлению перхоти. Для того, что бы вы узнали все тонкости ухода за волосами, и многие другие полезные и интересные вещи, можно посетить женский сайт, который предназначен специально для женщин.
На одном из таких сайтов, можно также найти совет то поводу того, что надо регулярно подрезать секущиеся кончики. После этой процедуры волосы начинают значительно быстрее расти.
Для всех органов тела правильная циркуляция крови очень важна, это касается и корней волос. Их питание значительно улучшается, если десять минут в день делать массаж области головы. Одним способом проведения такого массажа является расчесывание волос при помощи массажной щетки, её зубчики имеют закругленные специальные окончания.
В уходе за волосами, не меньшее значение отводится разнообразным укрепляющим маскам и другим средствам, которые легко можно приготовить с собственными руками. Надо смешать сухую горчицу (две чайные ложки) и кефир (две столовые ложки). Необходимо намочить волосы теплой водой и нанести равномерно смесь по всей их длине, после того, как почувствуете легкое пощипывание, надо смыть маску теплой водой.
Если вы будете правильно выполнять все рекомендации по уходу за волосами, то вы обязательно добьётесь желаемого результата.
Всякая женщина стремится к тому, чтобы очаровывать как можно больше мужчин, и уже среди них найти именно того, кто бы ее любил и «на руках носил». Поэтому она и пытается быть самой привлекательной для них, все время задаваясь одним вопросом. Каких женщин предпочитают мужчины – худых или толстых?
Ответ: самых разнообразных. Мужчин на планете Земля очень много, чтобы у них были одни вкусовые предпочтения. Поэтому некоторым нравятся толстушки, кому-то предпочтительней худышки, третьи обращают внимание на женщин нормального телосложения. Чтобы дать конкретный ответ, следует пообщаться с каждым мужчиной отдельно, но статистику это не изменит. Немного отвлекусь от темы, хочу напомнить вам о сайте para-golubey.ru на нем представлены вашему вниманию свадебные голуби в лучшем виде.
Поэтому, если вы беспокоитесь по поводу того, что слишком худы или больше размеров современной моды, то не имеет смысла сильно отчаиваться. Найдутся принцы, которые предпочитают именно таких барышень, как вы. А если вы уже намерились менять свой внешний вид, тогда не останавливайтесь на своем пути, - в любом образе вы сможете найти достойного кандидата на руку и сердце.
«Мой муж —«жаворонок», а я —«сова». Он очень рано встает, а вечером, когда мне хочется пообщаться, просто засыпает на ходу. Из-за этого мы часто ругаемся. Что делать, чтобы сохранить отношения?» ГАЛИНА ВОЛОНЧУК, г. Покров.
На вопрос «В чем ваша главная проблема?» психолог часто слышит от супружеских пар: «не сошлись характерами». Однако под этим нередко подразумевается несколько иное: «не сошлись в режиме сна». В начале отношений влюбленные редко обращают внимание на такую «мелочь», как несовпадение их биоритмов. «И что с того, что он ложится спать на 4 часа раньше меня, а я настолько же позже встаю? Подумаешь!» — говорите вы. Однако когда «сова» и «жаворонок» начинают вить общее гнездышко, эта мелочь перестает казаться незначительной. Он просыпается в 6, вы — в 9, когда супруг уже ушел на работу. Он ложится спать уже в 10 вечера, а вы потом еще несколько часов бродите по квартире, скучая и сетуя на то, что совершенно не с кем пообщаться. В итоге даже в долгожданный выходной вы пересекаетесь с любимым человеком всего на несколько часов. Да и их тратите на взаимные обвинения: «И как ты можешь так поздно просыпаться?» — говорит один. «А ты —рано засыпать!» — парирует другой. Не обязательно проходить медосмотр чтобы понять особенности физиологии сов и жаворонков.
Найти компромисс:
Несовпадение ваших с мужем биоритмов может стать настоящей проблемой для семьи. Многие пары в подобной ситуации стараются переучить свою «второю половину», подстроив ее ритм жизни под свой. Побеждает в итоге тот, у кого «совиные» или «жаворонковые» привычки выражены ярче. Однако «перевод» стрелок биологических часов вперед или назад может оказать негативное влияние на психику человека и спровоцировать ряд заболеваний, в том числе бессонницу. Вместо того, чтобы тщетно бороться друг с другом, попробуйте найти компромисс. Придумайте, чем заняться в те часы, когда любимый человек спит. Посвятите это время себе: общайтесь на любимых форумах, ходите в фитнес - зал, смотрите ток - шоу и телесериалы, которые супруг терпеть не может. В жизни так мало минут, которые можно посвятить только себе, не теряйте их! Иногда можно использовать свободное время для того, чтобы порадовать мужа в соответствии с его биологическим типом: «сова» непременно оценит вкусный «завтрак в постель», а «жаворонку», чья активность к концу светового дня спадает, будет приятно, если вы вечером приготовите для него ужин и возьмете на себя мытье посуды.
Уважайте сон друг друга:
Организуйте свой быт так, чтобы беречь утренний сон «совы» и вечерний покой «жаворонка». Разделите квартиру на зону сна и зону активной деятельности так, чтобы они не пересекались. Освободите спальню от компьютера и телевизора и попробуйте заменить в ней верхнее освещение на настольные лампы или непрозрачный абажур при его свете «жаворонку» будет проще заснуть, когда «сова» читает.
Цените «общие» часы:
Дорожите тем временем, которое вы проводите вместе. Не тратьте его на ссоры. Если намерены выяснить отношения: не приставайте к «жаворонку» на ночь глядя, а к «сове» — с утра. Вместе смотрите фильмы, ходите в гости, просто разговаривайте по душам — это очень важно для крепких отношений. Говорите друг другу больше ласковых слов, целуйтесь, занимайтесь сексом, не откладывая это до ночи, ведь для вас двоих она наступает в разное время.
Для начала тщательно очистите ее от загрязнений, а затем используйте специальные косметические средства, минимизирующие поры.
Применяйте выравнивающую основу под макияж с силиконовыми полимерами: она хорошо заполняет неровности. Если кожа жирная, возьмите матирующее тональное средство. Наносите тон с помощью кисти или же спонжа, продвигаясь от центра лица к его периферии.
Нанося тени, растушевывайте их от внешнего угла глаза вверх, это поможет зрительно «открыть» взгляд. Чтобы макияж глаз получился достаточно выразительным, но не вульгарным, используйте тени глубоких, натуральных оттенков: коричневые, оливковые, серые. На подвижное веко нанесите более светлые, подходящие по оттенку тени и хорошо растушуйте.. Избегайте четких линий. Пройдите вдоль ресничного края по верхнему веку карандашом или тенями, а затем слегка растушуйте их. Тщательно прокрасьте ресницы, используя объемную тушь. Для дневного макияжа достаточно нанести ее в один слой, двигаясь от внутреннего угла глаза к внешнему. Лучше использовать темно-коричневый цвет, если только вы не жгучая брюнетка. Добавьте немного теней на нижнее веко ровно столько, чтобы поставить легкий акцент и обозначить линию ресниц. Точно так же чуть-чуть коснитесь нижних ресниц тушью.
Немного отвлекусь от темы, хочу напомнить вам о сайте linzdiscount.ru на нем представлены вашему вниманию контактные линзы Acuvue Oasys for Astigmatism в лучшем виде и на хороших условиях.
«Мои волосы не такие густые, как прежде»
Расслабляющий спрей для усталых ног Elancyl с растительными компонентами уменьшает болевые ощущения и отечность ног, устраняет их усталость, возвращая ногам ощущение легкости и комфорта. Освежающая текстура мгновенно приносит облегчение. Использовать спрей можно в течение дня: так часто, как вам это необходимо. Его можно распылять как прямо на кожу, так и поверх колготок или чулок.
ЦЕЛЬ МЕСЯЦА: Научиться с помощью правильно подобранной одежды скрывать лишний вес и добавить объема прическе.
«Читала, что с такой проблемой сталкиваются многие женщины: после родов начинают выпадать волосы. У меня они всегда были тонкими, но хорошо укладывались, и я легко могла придать прическе объем. Сейчас же это целая история! Ситуация усугубляется тем, что я боюсь повредить волосы еще больше, поэтому стараюсь не тянуть их при расчесывании, поменьше воздействовать на них горячим феном а как, скажите, без этого «уложишься»?.. Макияж теперь тоже не так легко, как прежде, наносить: после родов на лице у меня стали появляться высыпания, проступили сосудики...
Как их замаскировать? Очень хотелось бы научиться скрывать и несовершенства фигуры. За два месяца проекта результатом работы с диетологом и выполнения комплекса упражнений стало то, что я похудела на 6 килограммов, силуэт подтянулся. Но я прекрасно понимаю, что моя фигура пока еще далека от идеала. Хорошо бы научиться выбирать одежду, которая поможет выглядеть стройнее».
АЛЕСЯ КОЧНЕВА, дизайнер, основатель и идейный вдохновитель модного дома Allezye: «Проблемы с лишним весом после родов появляются у многих женщин. Это поправимо, вы обязательно избавитесь от лишних килограммов. Главное в стремлении к идеалу не ждать, пока вы похудеете, а красиво одеваться уже сейчас. Правильно подобранная одежда поможет скрыть несовершенства фигуры. Небольшой животик позволят замаскировать платья и туники с завышенной линией талии или трапециевидного кроя. Оптимальный выбор запахивающееся платье, особенно со всевозможными отвлекающими деталями: глубоким декольте, рюшами, оборками. Длину лучше выбрать среднюю, а если вы предпочитаете «макси», остановитесь на модели с вертикальными деталями: разрезами, завязками или рисунком с вертикальными полосками так вы будете выглядеть выше и стройнее».
Прежде всего не паникуйте так вы лишь усугубите проблему. Волосы нередко начинают активнее выпадать как после резкой гормональной перестройки, так и после стресса, в результате постоянного нервного напряжения. Любая «встряска» заставляет организм работать в особом режиме, перенаправляя все силы и ресурсы к более значимым системам от менее значимых. В том числе волос, жизненный цикл которых сокращается. Летом обязательно защищайте голову шляпой или панамой, особенно если отдыхаете в регионе с жарким солнышком. Его воздействие ухудшает обменные процессы и питание волоса.
Обеспечьте волосам полноценное питание, включая в свой рацион больше мясных, богатых белками продуктов. Протеины — главный «строительный материал» для ваших локонов. Мойте волосы по мере загрязнения. И пусть вас не пугает, что с каждым шампунем вы теряете некоторое их количество: вымываться будут только те из них, что достигли фазы отмирания. Применяйте средства для волос, которые уменьшают выпадение и в целом улучшают их состояние, в частности, с аминексилом, кератином, коллагеном, минеральными солями.
Как найти принца? Это скорей самая большая мечта любой женщины – встретить принца на белом коне и создать семейный союз. Существуют четыре совета, которые помогут встретить своего принца и прожить долгую семейную жизнь счастливо:
- главное, определитесь, какими качествами должен обладать тот самый принц. Во многих случаях, мужчину можно перевоспитать под тот идеал, о котором вы мечтали.
- чтобы найти принца, необходимо самой соответствовать принцессе: ежедневный уход за собой, умение готовить вкусную еду, совершенствование своих навыков по жизни, доброта, искренность, этот список можно перечислять долго. Не забывайте про улыбку, улыбка это огромная сила, тогда все мужчины не смогут отвести от вас взгляд. Среди них и должен быть тот принц, который предназначен для вас.
Немного отвлекусь от темы, хочу напомнить вам о сайте nissan36.ru на нем представлены вашему вниманию автозапчасти Nissan в лучшем виде и на хороших условиях.
- каким должен быть принц? Мужчинам свойственно желание владеть самой красивой, самой умной и самой лучшей семьей. Он не любит конкуренцию, поэтому борьба за право обладания – стимул его жизни. Для каждого мужчины важно ощущать себя сильным, создание таких условий под силу не многим принцессам. Создайте условия, в которых мужчина будет осознавать ваше значение в его жизни, не дайте расслабиться, заставьте постоянно вас завоевывать.
- и последнее, будьте последовательны в отношениях. Не требуйте взамен ничего, за вашу любовь, доброту, теплоту и искренность. Мы все несем ответственность за наших любимых и дорогих людей.
Существует еще ряд технологий, применяемых для достижения желанной красоты лица и тела, применять которые рекомендуется только после родов. Новейший, но уже успевший стать мегапопулярным метод мезотерапии заключается во введении посредством уколов непосредственно в саму кожу микроинъекций, представляющих собой коктейли из витаминов и гомеопатических препаратов. В эстетической медицине с помощью этой методики врач может улучшить состояние кожи, помочь избавиться от морщин, пигментных пятен, справиться с угревой болезнью. Очень широко мезотерапия применяется и для лечения растяжек.
Не менее популярный метод - миостимуляция - сокращение мышц под воздействием электрического тока – помогает слабым, потерявшим тонус мышцам быстро включиться в работу. Улучшается циркуляция крови, усиливается лимфодренаж, исчезает целлюлит. Это позволяет за короткое время восстановить форму и сбросить лишний вес. Для достижения заметного эффекта необходимо проведение 10-12 сеансов через день. На борьбу с вечным врагом женщин– целлюлитом – направлен антицеллюлитный массаж – вид массажа, улучшающий состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. Для достижения максимального результата нередко прибегают к сочетанию антицеллюлитного массажа с массажем медовым. Медовый массаж способствует быстрой и стойкой коррекции фигуры благодаря целебным свойствам мёда, обладающего иммуномодулирующими и укрепляющими свойствами.
Наряд для беременной золушки или каким должно быть вечернее платье. Странно было бы спорить с утверждением, что вечернее платье или элегантный праздничный наряд для будущей мамы должен быть удобным, стильным, красивым и практичным. Попробуем внимательнее рассмотреть эти составляющие удачного вечернего наряда.
Итак, удобство и комфорт для будущей мамы – не просто слова. От них зависит не только ее настроение, но и состояние ее здоровья и здоровья малыша. Да, как это ни парадоксально, неудачно подобранное вечернее платье может плохо отразиться на самочувствии Вашего будущего крохи.
Немного отвлекусь от темы, хочу напомнить вам о сайте медпрофи.рф на нем представлены вашему вниманию новости медицины в лучшем виде.
К примеру, слишком сильная фиксация в области талии вызывает нарушения микроциркуляции крови в организме матери и как следствие недостаточное снабжение кислородом плода. А напряжение в области груди из-за неправильного кроя, неудачной ткани или подобранных не по размеру нарядов и белья способно негативно повлиять на состоянии кожи груди, вызвать раздражение и даже аллергию. Поэтому, примеряя потенциальный наряд в салоне, прислушайтесь внимательнее к своим ощущениям, и, почувствовав малейший дискомфорт – присмотритесь к другим моделям. Красота беременной женщины не требует жертв от ее здоровья!
примерить платье, посмотреть на реакцию (не сомневайтесь, она будет восхищенной!) и … уйти (незаметно подмигнув продавцам-консультантам). Хитро усмехаясь несколько дней слушать текст «Ах, какое платье, у меня такого никогда не было!», а после, перед самым праздником, торжественно вручить вожделенный наряд!
Уже несколько лет в детском клубе «Кимберли Лэнд» успешно работает программа по физическому и психологическому развитию малышей в возрасте от года до трех лет – «Мама и малыш». Программа разработана специально для самых маленьких членов клуба и включает в себя детский фитнес, аква-уроки, занятия по музыкальному развитию и психологию для малышей.
В чем же особенности этой программы и почему она была создана для детишек именно этого возраста? Как проходят занятия и почему они так нужны мамам и малышам? Обо всем этом и многом другом рассказывают ведущие занятий «Мама и малыш» Марина Башлыкова - практический специалист по физическому развитию и адаптации в водной среде детей с одного года до трех лет и Светлана Мирина - детский психолог, специалист по развитию музыкальных способностей.
Как все начиналось За четыре года своего существования программа «Мама и малыш» прошла путь от уроков детского фитнеса до целого комплекса занятий по физическому и психологическому развитию детей в раннем возрасте. Основная трудность заключалась в том, что специалисты практически не работают с малышами в возрасте от одного года до трех лет, предпочитая заниматься с детьми постарше. Это и понятно: ведь 5-6-ти летние дети уже с удовольствием включаются в коллективные игры и занятия, хорошо концентрируют внимание, их легко заинтересовать и увлечь поставленными перед ними целями и задачами. Совсем другое дело – малыши от года до трех лет. Замкнутые на своих личных интересах и во всем ориентирующиеся на самых близких им людей, прежде всего, конечно, на маму, они требуют к себе особого внимания, индивидуального подхода и огромного терпения. Поэтому, куда бы родители ни обращались за помощью и советом, им везде вежливо советуют подождать того времени, когда ребенок подрастет, и только тогда приводить его на занятия.
Пытаясь хоть как-то решить эту проблему, многие родители начинают заниматься с детьми самостоятельно. Но роль педагогов им удается крайне редко. Уже с самого «нежного» возраста дети знают все слабые струны родительской души и прекрасно умеют на них играть, манипулируя этими слабостями в своих интересах.
Столкнувшись со всеми этими трудностями, родители, в конце концов, просто отказываются от идеи развивающих занятий для ребенка. А ведь первые три-четыре года – это самый ответственный период в жизни малыша! Именно в этом возрасте закладывается фундамент его здоровья, развивается интеллект, формируется личность, начинают проявляться способности.
Чтобы помочь родителям решить все эти проблемы, а малышам расти сильными и здоровыми, в нашем клубе была организована первая группа детского фитнеса для самых маленьких. Именно она и положила начало программе «Мама и малыш».
Проследив динамику развития детей, мы окончательно убедились, что решение организовать занятия детским фитнесом для самых маленьких было правильным. Наши малыши хорошо развивались, стали заметно сильнее и крепче, реже болели, легко и без конфликтов устанавливали контакт с другими детьми и посторонними взрослыми, даже говорить они начинали раньше, чем их сверстники.
Занимаемся вместе!
Так как маленького ребенка невозможно заставить делать то, что ему не понятно и не интересно, то все занятия детским фитнесом построены на сюжетно-ролевых играх, например, на подражании движениям животных. Изображая, как потягивается кошечка, как ходит медведь, или как топает слон, малыши воспринимают занятия как интересную игру и занимаются с удовольствием. Но несмотря на то, что занятия больше напоминают веселые игры для малышей, они включают в себя весь комплекс упражнений, необходимых для полноценного физического развития детей в этом возрасте.
Немного отвлекусь от темы, хочу напомнить вам о сайте gogym.ru на нем представлен вашему вниманию фитнес юао в лучшем виде.
Трудно переоценить тот положительный эффект, который оказывают на здоровье и развитие детей занятия в воде. Поэтому мы расширили нашу программу, подключив к детскому фитнесу еще и занятия с детьми в бассейне – аква-уроки. В детском бассейне «Кимберли Лэнд» малыши не только укрепляют свое здоровье, выполняя физические упражнения с преодолением сопротивления воды, но и учатся плавать и нырять с самого раннего возраста. Несмотря на то, что занятия в бассейне у нас проводятся в группах, к каждому ребенку при обучении плаванию и нырянию мы применяем индивидуальный подход в зависимости от его физических способностей, умения держаться на воде и особенностей характера.
Сочетание занятий детским фитнесом и аква-уроков дает великолепные результаты. Малыши, регулярно занимающиеся в течение года по программе «Мама и малыш», в возрасте двух с половиной лет легко и уверенно выполняют упражнения и показывают результаты четырехлетних детей.
Программа «Мама и малыш» существует уже четыре года. И этот наш опыт доказывает, насколько необходимо заниматься физическим развитием детей в возрасте от года до трех лет.
Понимая, что программа «Мама и малыш» необходима для полноценного развития малышей, с этого года мы ввели абонементы только на детские занятия по 20 посещений, для того чтобы наши занятия могли посещать не только дети членов клуба «Кимберли Лэнд», но и все желающие.
Как достичь гармонии?
Для того, что бы развитие ребенка было полноценным, оно должно быть гармоничным. Поэтому программа «Мама и малыш» заботится не только о физическом развитии ребенка, но и о развитии его познавательной сферы и музыкальных способностей. На наших занятиях по музыкальному развитию дети с самого раннего возраста активно проявляют себя в различных видах музыкальной деятельности. Малыши учатся двигаться под музыку, разучивают детские песенки, пробуют играть на детских музыкальных инструментах – бубне, маракасе, металлофоне, колокольчиках и трещотках. Все инструменты у нас хоть и детские, но профессиональные, поэтому звучат очень хорошо. Помимо этого у нас существует программа «Психология для малышей», которая включает в себя занятия по развитию способностей, необходимых ребенку для дальнейшего успешного обучения - развитие внимания, мышления, памяти и моторики рук.
Первый год жизни - это время самого первого знакомства малыша с миром, со всем, что его окружает. В первые месяцы жизни мама для ребенка – самый главный психолог и педагог. От того, насколько чутко она настроена на волну именно своего малыша, зависит его ощущение безопасности и комфорта в этом мире. Игры, в которые мама будет играть с ребенком, напрямую влияют на то, как быстро он будет развиваться – и в эмоциональном и в физическом плане. И, наконец, от того, насколько четко мама представляет себе возрастные особенности и этапы развития малыша, умеет подобрать соответствующие им игры, зависят ее собственные спокойствие и уверенность в своих силах. Обучить маму всем этим премудростям и добавить ей уверенности могут в клубе «Мама и малыш».
В клубе «Мама и малыш» с молодыми мамами и детьми от 0 до 9 месяцев занимается профессиональный детский психолог. На занятиях мамы могут научиться играть со своими малышами так, чтобы это помогало детям расти и развиваться физически, эмоционально, интеллектуально и социально. Кроме того, что немаловажно, мамы имеют возможность улучшить свою физическую форму после родов во время динамических занятий с малышами. Ну и конечно, такие занятия – отличная возможность для молодых мамочек, чтобы пообщаться, поделиться опытом и обсудить все волнующие вопросы.
Неоценимую пользу и неповторимое удовольствие приносят мамочкам и малышам занятия в бассейне. Чтобы направить энергию в нужное русло в бассейне с мамами и детками до года занимается инструктор по детскому плаванию. Эти приятные и полезные занятия направлены на совершенствование координации движений ребенка, учат его не бояться воды. К тому же, что очень важно, они также являются мощнейшим закаливающим фактором.
Продолжаем в том же духе.
В возрасте от 1 года до 3-4 лет у малыша закладываются и формируются навыки речи, активно «набирается» словарный запас. В этом возрасте ребенок постепенно начинает осознанно общаться с другими детьми. У него складываются понятия о добре и зле, о хорошем и плохом, о правильном и неправильном. Эти понятия лягут в основу его дальнейшего поведения и взаимоотношений с людьми.
Это же время является основополагающим для физического развития ребенка. Именно сейчас закладывается базис его здоровья, любовь или нелюбовь к физическим нагрузка м, координация движений.
На лекционно-игровом курсе для мам и малышей от 9 месяцев до 1,5 лет профессиональный педагог, детский психолог расскажет об особенностях психического и интеллектуального развития детей этого возраста. Заскучать малышам не дадут! В занятия включены разнообразные игры, речевые разминки, стишки, скороговорки, стимулирующие развитие крохи и приносящие ему ни с чем не сравнимое удовольствие. Для мамочек ценно, что они могут не только записать теоретический материал, но и «проиграть» со своим малышом различные игры непосредственно на занятии, под наблюдением специалиста.
Основу для здорового образа жизни малыша хорошо закладывать в группах обучения плаванию для детей от 1 года до 3 лет и от 3 лет и старше. Опытный тренер по детскому плаванию в таких группах дает деткам все упражнения в игровой форме. Эти упражнения направлены на выработку основных навыков, позволяющих им уверенно держаться на воде, нырять, дышать над водой, координировать движения рук и ног, и горизонтально плыть достаточно долгое время. Тем, кто уже планирует для своего малыша карьеру будущего олимпийского чемпиона, особенно понравится, что эта программа также создает предпосылки для легкого освоения спортивных стилей плавания в более позднем возрасте.
О творческом развитии вашего малыша позаботятся в детской творческой студии. Здесь малыши от 1,5 до 2,5 лет (1-я ступень) и от 2,5 до 4 лет (2-я ступень) вместе с мамами и педагогом дошкольного воспитания лепят, рисуют, делают аппликации, развивая таким образом представления о форме, цвете, структуре предметов. Разнообразные ощущения от прикосновений во время прикладных занятий, стимулируют развитие речи. Этой же цели служат и всевозможные песенки, стишки, речевые разминки. На занятиях в студии дети также играют в различные подвижные игры, совершенствуя таким образом координацию движений, учатся различать понятия «верх-низ», «над-под», «за-перед» и т.п. Обязательная кукольная сказка формирует у малышей представление о добре и зле, а совместное чаепитие учит их правилам поведения за столом и развивает элементарные бытовые навыки.
Мечтаете вырастить будущего Моцарта? С волшебным миром музыки дети от 2, 5 до 4 лет знакомятся на музыкальных занятиях. Эти занятия развивают чувство ритма, эмоциональность, стимулируют развитие музыкального слуха и слуховой памяти. Малыши получают начальное представление о разных музыкальных стилях.
Ваша маленькая принцесса не устает танцевать под любую музыку? Пора отправляться на занятия в группах от 3 до 4 лет и от 4 до 7 лет детской танцевальной студии, где у малышей совершенствуются чувство ритма, равновесия, координация движений, умение различать типы музыки (классика, джаз, лирика). Дети учатся концентрировать внимание, владеть собственным телом. Умение верно направлять энергию тела закладывает фундамент для дальнейших занятий многими видами спорта и борьбы. Физические нагрузки, которые дает танец, формируют у ребенка красивую, здоровую фигуру.
Новости • Женское здоровье •
