Сотрудники Массачусетского технологического института выделили ген отвечающий за сброс биологических часов клетки, которые отвечают за старение организма. Это будет еще один шаг в направлении работы по омоложению и созданию плюрипотентных стволовых клеток.
Биологи института досконально исследовали связь старения дрожжевых клеток с процессом размножения. Старые дрожжевые клетки заметно отличаются от своих молодых «собратьев». У них выявляются лишние фрагменты ДНК, появляются аномалии в структуре ядра, а также они подвергаются репликативному старению (делятся определенное количество раз).
Ученые установили,что за сброс «клеточных часов» отвечает ген NDT80. При его включении старая клетка прожила вдвое дольше и у нее исчезли возрастные дефекты в ядрышке. Пока не понятно как работает сам механизм обнуления клеточного времени, но известно что ген NDT80 является фактором транскрипции т.е. запускает другую цепочку генов в клетке. Сейчас ученые приступают к опытам на червях и мышах.У человека тоже есть схожий ген, но подействует ли его активация на омоложение говорить преждевременно.
Запоры — это хроническое функциональное нарушение опорожнения кишечника, проявляющееся затрудненным или редким по частоте выделением кала, не обусловленное каким-либо заболеванием желудочно-кишечного тракта или приемом медикаментов. Появлению функциональных запоров могут способствовать психотравмиру-ющие ситуации.
Тревога, страх, постоянное внутреннее напряжение, возникающие при психологических травмах, часто проявляются у ребенка на примитивном уровне в виде запоров. Естественно, родители думают, что проблема в пищеварении. Ребенка таскают по врачам, проводят массу обследований, сажают на диету, покупают дорогие препараты. Конечно, это необходимо, если гастроэнтеролог нашел причину заболевания. А если не нашел, значит, он плохой специалист? Даже если стаж у него больше, чем маме лет?
Девочка, 4 года. Жалобы на запоры до 5-7 дней. Посещает садик. В группе играет одна. При попытке детей поиграть с ней начинает их жестоко бить, особенно мальчиков. Воспитателям с трудом удается накормить ребенка. На улице гулять отказывается. В семье у мужа с женой постоянные скандалы, до метания ножей друг в друга, таскание за волосы, нецензурные выражения. И всё это в присутствии дочки. У девочки суровый, настороженный взгляд. На вопросы не отвечает. Сидит, поджав ноги под себя. Игрушки не бе-рет. При попытке положить игрушку рядом с ней девочка бросает её на пол.
— Давно у неё такое поведение?
— Не знаю.
— Приблизительно не с того ли времени, когда у вас появились проблемы с мужем?
— Наверное. Приблизительно. Около года назад, — голос тихий, взгляд отрешенный.
— Вы обследовали ребенка у гастроэнтеролога?
— Да. Нашли увеличение или растяжение кишки. Сказали, что это не врожденная патология, а на нервной почве все началось. Сейчас уже серьезно. Лечить надо.
— Она самостоятельно может какать?
— Раньше могла. Но только ночью, во время сна. Большим таким комком.
— А сейчас?
— Сейчас только после клизмы. Иногда приходится пальцем помогать.
— Бывает, что остаетесь с дочкой одни, без папы?
— Он недавно уезжал к родителям на месяц.
— Как вел себя ребенок? Что-то поменялось в поведении?
— Странно, но к концу месяца стала нормально ходить в туалет.
— А когда муж вернулся?
— Всё стало по-прежнему.
— Вам необходимо решить ваши с мужем проблемы. В очень короткие сроки. Иначе...
— Что-то ещё может появиться?
— Обязательно появится. Если вы хотите сохранить семью, вам необходимо пройти курс психотерапии, обязательным условием которой будет присутствие мужа.
— Он не пойдет. Я предлагала. И я уже устала от всего.
В течение недели мама с дочкой переехали к маме. Еще через месяц суд развел их.
Целлюлит нередко усиливается именно после родов. Во время беременности вы набираете лишний вес, причем жир откладывается по центру тела — так организм защищает малыша от возможного травмирования. А в период кормления эту зону начинает окружать соединительная ткань, образуя пресловутую «апельсиновую корку». В борьбе с ней все средства хороши.
Для домашнего ухода: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА, СОГЛАСНО СТАДИИ ЦЕЛЛЮЛИТА. На начальной будет достаточно геля или крема, повышающих упругость кожи, а с выраженным целлюлитом смогут справиться средства, стимулирующие расщепление жира и препятствующие его накоплению.
ИЩИТЕ НА ЭТИКЕТКЕ СЛЕДУЮЩИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ. Морские водоросли — активизируют расщепление жира. Эфирные масла — улучшают обмен веществ. Красный перец — оказывает разогревающее действие, улучшает питание тканей.
НАНОСИТЕ СРЕДСТВО С МАССАЖЕМ. Бедра массируйте от колена вверх, ягодицы — по кругу. Начните с легких поглаживаний и затем усиливайте нажим.
ПОВЫШАЙТЕ ТОНУС КОЖИ. Принимайте контрастный душ. При выраженном целлюлите можете усилить программу борьбы с ним салонными процедурами. Еще во время кормления начните делать ручной антицеллюлитный массаж, а по завершении лактации вполне молено прибегнуть к дермотонии, озонотерапии, горячим обертываниям.
БУДЬ В ФОРМЕ С «ПЬЕР ФАБР»
Очищающая вода с экстрактом василька от Klorane является идеальным средством Эля снятия макияжа с чувствительной кожи лица и контура глаз. Также рекомендуется к использованию при ношении контактных линз. Вода оказывает успокаивающее и противоотечное действие, мягко удаляет макияж, возвращая коже ощущение чистоты и свежести. Не содержит отдушек, спирта и парабенов. Не требует смывания. Средство прошло дерматологический контроль.
ЦЕЛЬ МЕСЯЦА: Придать облику больше женственности и научиться с помощью макияжа скрывать следы усталости.
«Должна признать, что беременность и роды мою внешность практически не изменили. Первое, что я сделала, когда узнала, что жду ребенка, — купила хороший крем от растяжек. Наверное, он помог: стрии у меня не появились. Не коснулась меня и проблема целлюлита: всю беременность я старалась правильно питаться. Грудь, которая увеличилась всего на размер, тоже пришла в форму. А вот чему досталось — так это моей коже! Она стала заметно суше, а главное — я выгляжу усталой. В уголках глаз и губ появились мелкие морщинки, под глазами — тени. Я боюсь маскировать их тональными средствами — вдруг станут более заметными. Стали суше и волосы, они потеряли свой блеск, и я хотела бы подобрать безопасную краску, которая сможет сделать их лучше. Наконец, стиль у меня «мальчишеский», хотя фигура хорошая и позволяет носить более женственные вещи. Я обычно надеваю джинсы, а хотелось бы стать изящнее, научиться носить платья и юбки».
АЛЕСЯ КОЧНЕВА, дизайнер, основатель и идейный вдохновитель модного дома Allezye: «Мальчишеский» стиль выбирают многие женщины. Одни — потому что их фигура и правда напоминает мальчишечью, другие — потому что у них мужской склад характера, и они подчеркивают это одеждой в стиле «гарсон». Однако лишать себя удовольствия носить женственные наряды не стоит. Мальчишечью фигуру поможет замаскировать умело подобранная одежда. Например, пышная, присборенная в талии или с многоярусными воланами, нашитыми каскадом, юбка. Обратите внимание на брюки с объемным декором или крупными яркими принтами, а также свободные, мягко драпирующиеся, с широким, эффектным, декоративным поясом. Брюки широкие в бедрах и зауженные книзу также помогут добавить вашей фигуре соблазнительную округлость. А платье по фигуре придаст больше уверенности, чем мужской костюм».
Именно он, как правило, и расстраивает новоявленных мам больше всего. До такой степени, что женщины готовы избавиться от него даже с помощью операции. Однако к этому методу прибегают редко. Абдоминопластика может потребоваться в ситуации, когда вы набрали слишком много лишнего веса, потом его сбросили и в результате на животе остался «фартук» —кожная складка, которую «не берут» ни упражнения, ни диеты, ни косметические средства...
Необходимость в операции —стягивание мышц живота может —возникнуть и при выраженном диастазе. В прочих случаях врачи рекомендуют молодым мамам запастись терпением. С момента родов должно пройти 5-6 недель, прежде чем матка вернется к своему добеременному состоянию. Соответственно, именно тогда можно будет судить, остался ли у вас после родов «животик». Чтобы избавиться от него в большинстве случаев будет достаточно сбалансировать свой рацион (если вы кормите грудью, не стремитесь есть «за двоих», воздерживайтесь от жирных и калорийных продуктов, которые способствуют накоплению.
жира) и делать упражнения на пресс. В качестве дополнительных мер:
ИСПОЛЬЗУЙТЕ МОДЕЛИРУЮЩИЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЖИВОТА. Большинство из них стимулируют микроциркуляцию и лимфоток, способствуя расщеплению жировых отложений. Многие подобные средства применяют курсами: 30 дней подряд, затем делают перерыв.
ОБРАТИТЕСЬ К САЛОННЫМ МЕТОДИКАМ, АППАРТНЫМ ПРОЦЕДУРАМ. Из них в борьбе с животиком хорошо себя зарекомендовали ультразвуковая липосакция, в результате которой жир под действием ультразвука расщепляется и выводится из организма; электромио - стимуляция, заставляющая сокращаться мыщцы пресса, таким образом их «прокачивая», и талассотерапия, активизирующая обменные процессы. Делая выбор в пользу того или иного средства или процедуры, учтите, что в применении некоторых из них в период лактации существуют ограничения. Внимательно изучите лист - вкладыш к приглянувшемуся крему или гелю и непременно посоветуйтесь с врачом.
Проблема: ГРУДЬ ПОТЕРЯЛА ФОРМУ
Это легко объяснимая ситуация. В период беременности и после родов молочные железы увеличиваются, когда лактация прекращается —уменьшаются, и грудь обвисает. Насколько —зависит и от наследственной предрасположенности, и от того, как менялся объем молочной железы и как в целом худела и поправлялась девушка после родов. Увы, в большинстве случаев вернуть былую форму груди поможет лишь пластика. При небольшом обвисании, «нулевом» или первом размерах грудь можно немного увеличить —кожа за счет введения имплантата натянется, и грудь приподнимется. Если молочные железы и так достаточно объемные и тяжелые, делают только «подтяжку». Немного улучшить форму груди могут и некоторые салонные процедуры, однако в период грудного вскармливания их не применяют. Все, что вам остается, пока вы кормите малыша, —это постараться укрепить кожу груди своими силами, домашними средствами.
ПО УТРАМ ПРОТИРАЙТЕ ГРУДЬ КУСОЧКОМ ЛЬДА. Делайте это очень быстро —в течение 20-30 секунд.
ОБМЫВАЙТЕ ГРУДЬ ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ. Струя должна быть несильной.
ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ, НАЦЕЛЕННЫЕ НА УКРЕПЛЕНИЕ ГРУДНЫХ МЫШЦ. В том числе отжимания, упражнения с эспандером или мячом. Например, возьмите мяч двумя руками, выведите его перед грудью, разведите локти в стороны и сжимайте ладонями.
ПЕЙТЕ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ. Из расчета 30 мл на 1 кг массы тела. Обезвоженная кожа скорее теряет упругость и эластичность.
ПОТРЕБЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ ПРОДУКТОВ, БОГАТЫХ ВИТАМИНОМ С. Аскорбиновая кислота укрепляет сосуды, которые обеспечивают нормальное питание всех тканей, в том числе и кожи.
НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ КОСМЕТИЧЕСКИМИ СРЕДСТВАМИ. Они поддерживают увлажненность и упругость кожи. В молодости можно использовать любой спрей или гель для тела, в более зрелом возрасте —моделирующие и подтягивающие средства, обогащенные витаминами, маслами и протеинами.
Для начала тщательно очистите ее от загрязнений, а затем используйте специальные косметические средства, минимизирующие поры.
Применяйте выравнивающую основу под макияж с силиконовыми полимерами: она хорошо заполняет неровности. Если кожа жирная, возьмите матирующее тональное средство. Наносите тон с помощью кисти или же спонжа, продвигаясь от центра лица к его периферии.
Нанося тени, растушевывайте их от внешнего угла глаза вверх, это поможет зрительно «открыть» взгляд. Чтобы макияж глаз получился достаточно выразительным, но не вульгарным, используйте тени глубоких, натуральных оттенков: коричневые, оливковые, серые. На подвижное веко нанесите более светлые, подходящие по оттенку тени и хорошо растушуйте.. Избегайте четких линий. Пройдите вдоль ресничного края по верхнему веку карандашом или тенями, а затем слегка растушуйте их. Тщательно прокрасьте ресницы, используя объемную тушь. Для дневного макияжа достаточно нанести ее в один слой, двигаясь от внутреннего угла глаза к внешнему. Лучше использовать темно-коричневый цвет, если только вы не жгучая брюнетка. Добавьте немного теней на нижнее веко ровно столько, чтобы поставить легкий акцент и обозначить линию ресниц. Точно так же чуть-чуть коснитесь нижних ресниц тушью.
Немного отвлекусь от темы, хочу напомнить вам о сайте linzdiscount.ru на нем представлены вашему вниманию контактные линзы Acuvue Oasys for Astigmatism в лучшем виде и на хороших условиях.
«Мои волосы не такие густые, как прежде»
Расслабляющий спрей для усталых ног Elancyl с растительными компонентами уменьшает болевые ощущения и отечность ног, устраняет их усталость, возвращая ногам ощущение легкости и комфорта. Освежающая текстура мгновенно приносит облегчение. Использовать спрей можно в течение дня: так часто, как вам это необходимо. Его можно распылять как прямо на кожу, так и поверх колготок или чулок.
ЦЕЛЬ МЕСЯЦА: Научиться с помощью правильно подобранной одежды скрывать лишний вес и добавить объема прическе.
«Читала, что с такой проблемой сталкиваются многие женщины: после родов начинают выпадать волосы. У меня они всегда были тонкими, но хорошо укладывались, и я легко могла придать прическе объем. Сейчас же это целая история! Ситуация усугубляется тем, что я боюсь повредить волосы еще больше, поэтому стараюсь не тянуть их при расчесывании, поменьше воздействовать на них горячим феном а как, скажите, без этого «уложишься»?.. Макияж теперь тоже не так легко, как прежде, наносить: после родов на лице у меня стали появляться высыпания, проступили сосудики...
Как их замаскировать? Очень хотелось бы научиться скрывать и несовершенства фигуры. За два месяца проекта результатом работы с диетологом и выполнения комплекса упражнений стало то, что я похудела на 6 килограммов, силуэт подтянулся. Но я прекрасно понимаю, что моя фигура пока еще далека от идеала. Хорошо бы научиться выбирать одежду, которая поможет выглядеть стройнее».
АЛЕСЯ КОЧНЕВА, дизайнер, основатель и идейный вдохновитель модного дома Allezye: «Проблемы с лишним весом после родов появляются у многих женщин. Это поправимо, вы обязательно избавитесь от лишних килограммов. Главное в стремлении к идеалу не ждать, пока вы похудеете, а красиво одеваться уже сейчас. Правильно подобранная одежда поможет скрыть несовершенства фигуры. Небольшой животик позволят замаскировать платья и туники с завышенной линией талии или трапециевидного кроя. Оптимальный выбор запахивающееся платье, особенно со всевозможными отвлекающими деталями: глубоким декольте, рюшами, оборками. Длину лучше выбрать среднюю, а если вы предпочитаете «макси», остановитесь на модели с вертикальными деталями: разрезами, завязками или рисунком с вертикальными полосками так вы будете выглядеть выше и стройнее».
Прежде всего не паникуйте так вы лишь усугубите проблему. Волосы нередко начинают активнее выпадать как после резкой гормональной перестройки, так и после стресса, в результате постоянного нервного напряжения. Любая «встряска» заставляет организм работать в особом режиме, перенаправляя все силы и ресурсы к более значимым системам от менее значимых. В том числе волос, жизненный цикл которых сокращается. Летом обязательно защищайте голову шляпой или панамой, особенно если отдыхаете в регионе с жарким солнышком. Его воздействие ухудшает обменные процессы и питание волоса.
Обеспечьте волосам полноценное питание, включая в свой рацион больше мясных, богатых белками продуктов. Протеины — главный «строительный материал» для ваших локонов. Мойте волосы по мере загрязнения. И пусть вас не пугает, что с каждым шампунем вы теряете некоторое их количество: вымываться будут только те из них, что достигли фазы отмирания. Применяйте средства для волос, которые уменьшают выпадение и в целом улучшают их состояние, в частности, с аминексилом, кератином, коллагеном, минеральными солями.
Чрезмерное уменьшение числа эритроцитов (а значит, и гемоглобина) в крови – показатель развития приобретенной анемии. Она начинается как обычный дефицит железа, но в особо тяжелых случаях может превратиться и в злокачественную анемию. Впрочем, обычно анемия беременных не принимает таких экстремальных форм. По данным отечественных ученых, 9 беременных из 10 страдают железодефицитом. А поскольку обычно у женщин детородного возраста запасы железа и так невелики, да еще и уменьшаются с каждыми последующими родами, возникает нехватка этого «ценного металла».
В XIX веке анемию называли «бледная немочь». Причина тому - первые признаки нехватки железа в организме - неестественная бледность, ломкость волос и ногтей. Если болезнь запустить, возможно развитие неприятных последствий для здоровья как мамы, так и малыша. У будущей мамы могут возникнуть нарушения сердечной деятельности или развиться вегетососудистая дистония. Словом, анемия представляет собой реальную угрозу, и легкомысленно относиться к ней нельзя.
Гемоглобин и беременность. В плазме нашей крови плавают красные кровяные тельца – эритроциты. Их много: у новорожденных - 6-7 миллионов в каждом кубическом миллиметре крови, у взрослых поменьше, 4,5-5,4 миллионов. У эритроцитов нет ядер, зато в каждом из них есть около 265 молекул гемоглобина – основного дыхательного пигмента, переносящего кислород из легких в ткани и углекислый газ – в обратном направлении.
Во время беременности в системе кроветворения происходят значительные изменения. Во-первых, увеличивается объем и масса крови: начинается это уже в первом триместре, а максимума достигает к 29-36-й неделе. К концу беременности эти увеличения достигают примерно четверти ее первоначального объема, или более полутора литров! При этом рост объема плазмы крови опережает рост количества циркулирующих в ней эритроцитов. А потому считается нормой, что содержание эритроцитов (и, следовательно, гемоглобина) к третьему триместру беременности понижается – они становятся как бы более «разбавленными».
Клинический анализ крови делают натощак. Показатель Hb 90–110 в I и III триместрах и 90–105 во II триместре при отсутствии других заболеваний (например, урогенитальных инфекций и некоторых хронических «болячек») считается признаком железодефицитной анемии.
Очень часто в структуре невротических реакций сочетаются проявления тревоги и пониженного настроения. Они могут сопровождаться психической и физической утомляемостью, рассеянностью. Дети редко жалуются на плохое настроение.. Они тревожатся, когда остаются в одиночестве. Возникают или усиливаются свойственные детям разнообразные страхи. У кого чаще появляются невротические реакции?
Пугаются, ругаются и болеют многие, но почему у одних это приводит к невротическим реакциям, а у других нет? Поэтому родителям детей, у которых отмечаются невротические жалобы, необходимо обратиться к педиатру и невропатологу. Такие состояния обязательно нужно лечить, не оставляя ребенка наедине с его бедой. В случае необходимости они решат вопрос о направлении вашего ребенка и к другим специалистам (психологу, детскому психиатру).
Родители должны быть очень внимательны к своим детям, и при возникновении симптомов невротического расстройства постараться сделать все, чтобы помочь ребенку.
Лечение невротических состояний должно быть комплексным, включая психотерапию (с обучением родителей правильному поведению с ребенком), медикаментозную терапию по назначению врача, в ряде случаев – физиотерапию. Медикаментозная терапия назначается индивидуально каждому ребенку. Одному ребенку достаточно назначить препараты растительного происхождения (мята перечная или лимонная, корень валерианы, пустырник, зверобой, мелисса лимонная, пассифлора). Другому требуется более серьезное и длительное лечение. Родителям важно помнить, что назначение медикаментозных препаратов осуществляет только врач, индивидуально для каждого ребенка.
Немного отвлекусь от темы, хочу напомнить вам о сайте multigrad.ru - совместные покупки, на нем представлена вашему вниманию скидка на детские товары до 40% в лучшем виде.
Одна из самых распространенных жалоб будущих мам – непредсказуемые скачки кровяного давления. У кого-то оно понижается, у кого-то повышается: непривычные (и неприятные, добавим) ощущения испытывают почти все. Чем опасны колебания давления, и как их избежать?
В зоне повышенного внимания.
Сначала - о тех женщинах, кто страдал гипертонической болезнью и до беременности (а таких 15%). Гипертония - повышенное артериальное давление – одна из наиболее распространенных форм заболеваний сердечно-сосудистой системы. Наиболее тяжелые ее формы (3-я стадия) снижают способность к зачатию, но гипертония I и II стадии не является противопоказанием к беременности и естественным родам.
Немного отвлекусь от темы, хочу напомнить вам о сайте urolog-site.ru на нем представлена вашему вниманию информация про симтомы цистита в лучшем виде.
На первом приеме врач обязательно обратит особое внимание на то, есть ли среди близких родственников женщины страдающие гипертонией, были ли повышения давления до беременности, мучают ли будущую маму головные боли, кровотечения из носа или боли в области сердца. Если диагноз поставлен, то такую будущую маму ждет несколько дополнительных обследований и процедур – это поможет ей родить здорового малыша без риска для собственного здоровья. Опасность гипертонической болезни в том, что отеки, спазм сосудов и усиление проницаемости клеточных мембран, сопровождающие ее, приводят к нарушению функции плаценты и снижению маточно-плацентарного кровотока. В результате возможно развитие гестоза. А это – очень опасное осложнение беременности, при котором страдает не только мама, но и ее малыш. Ребенок недополучает кислорода и питательных веществ, развиваются гипоксия и гипотрофия, опасные для развития и жизни плода. Вполне вероятным осложнением может стать и преждевременная отслойка плаценты. Сами роды при гипертонии могут быть либо стремительными, либо напротив, затяжными.
Лучший помощник для такой будущей мамы – это врач, который убедит ее в том, что все будет хорошо: применяемая терапия сведет риск развития осложнений к нулю, и беременность пройдет без неприятных сюрпризов. Дальше такую будущую маму ждет жизнь без стрессов, строгое соблюдение режима дня, покой, неспешные прогулки, здоровый сон и легкая диета, богатая белками и витаминами. Проводится профилактика отеков, медикаментозная терапия и физиотерапевтические процедуры.
Очень важным и обязательным «пунктом программы» будут плановые госпитализации даже при хорошем самочувствии. Первый раз женщина ложится в роддом «на сохранение» на ранних сроках (до 12 недель). Вторая госпитализация проводится в 28-32 недели, когда нагрузка на сердечно-сосудистую систему достигает максимального значения. И третий раз отправиться в роддом придется уже за 2-3 недели до родов для подготовки к этому ответственному моменту.
Изменения давления от гормонов и волнения.
В норме во время беременности давление изменяется даже у абсолютно здоровых женщин. В первые месяцы оно несколько снижается (гормон прогестерон «расслабляет» сосуды), а после 7-го начинает возрастать. Причин – множество. Во-первых, увеличение объема циркулирующей крови в мамином организме: вместо привычных 4-х литров к 7-ому месяцу это уже 5,5 литров. Здоровое сердце легко справляется с такой нагрузкой – но у кого из нас оно абсолютно здоровое? Во-вторых, беременные женщины склонны нервничать и беспокоиться о себе, малыше, о всяких пустяках и общемировых проблемах. В общем, тревожность повышается – а давление скачет!
В-третьих, во время беременности женщины набирают вес. И иногда больше, чем нужно. А лишний вес (даже если он совсем нелишний!) тоже повышает риск развития артериальной гипертензии - синдрома повышения артериального давления. Многие считают, что предписанный врачами покой – это лежание на диване перед телевизором, и полностью отказываются от любой физической нагрузки. И напрасно: врачи давно заметили, что разумная активность до и во время беременности снижает риск развития осложнений, связанных с высоким кровяным давлением.
Пониженное давление - гипотония - во время вынашивания малыша – тоже плохо. Гипотонные нарушения в системе регулирования кровяного давления могут происходить даже при нормально протекающей беременности. А внезапное падение давления может привести к обмороку. Женщинам-«гипотоникам» нужно чаще бывать на свежем воздухе, больше двигаться, не чураться физических упражнений и контрастного душа. Нормальным считается давление, находящееся в пределах 100/70 – 120/80 мм рт.ст. Верхняя цифра показывает систолическое давление (в этот момент сердце сокращается), нижнее – диастолическое (во время паузы, когда сердце отдыхает).
