Какие продукты полезны для печени

Печень является одним из важнейших жизненноважных органов в
организме человека. Она выводит из организма вредные вещества.
Обеззараживает токсины, яды, консерванты и другие опасные для
организма вещества.

С возрастом, в результате воздействия на печень токсинов, в ее
клетках происходит накопление жира. Само заболевание может
протекать бессимптомно, прогрессируя в дальнейшем до фиброза, а
иногда переходя в цирроз.

Усложняют работу печени не только алкоголь, но и жирная пища,
прием токсичных лекарственных препаратов, переизбыток
сладостей,

Факторы, усложняющие работу печени:

• Употребление алкогольных напитков.


• Курение.


• Жирная пища создает дополнительную нагрузку на печень. Особенно
  опасен маргарин, переработанное растительное масло, жирное мясо,
  несвежая еда.


• Не любит печень лекарства. Бесконтрольный
  прием медицинских препаратов, негативно сказывается на состоянии
  клеток печени.


• Переизбыток сладостей.


• Заболевание сахарным диабетом.


• Инфекционные заболевания.


• Избыточный вес и ожирение.

Профилактика и лечение печени являются основными
факторами, предотвращающими развитие серьезных заболеваний. Диета
для печени помогает привести ее в норму, очистить от шлаков и
токсинов.

Особенно полезны очищающие диеты после продолжительного лечения
антибиотиками и анальгетиками.

Восстановление печени займет некоторое время,
но после этого печень заработает с новой силой, исчезнет тошнота,
недомогание и слабость, повысится работоспособность.

Пациенту, в комплексе с диетой, могут назначаться
препараты для чистки печени.

На время диеты постарайтесь соблюдать следующие моменты:

• Откажитесь от алкоголя и курения. Это освободит печень от
  чрезмерного напряжения. Если полностью исключить сигареты не
  получается, постарайтесь снизить их количество к минимуму и не
  курить натощак.


• Исключите жирные продукты. Не готовьтес использованиембольшого
  количества масла.


• Исключите маринованные, соленые, консервированные и копченые
  продукты.


• Постарайтесь уменьшить употребление кофе, газировок, майонеза,
  кетчупа и различных приправ.


• Добавьте в меню побольше фруктов и овощей. Благоприятное
  влияние на печень оказывает пастернак, морковь, свекла,
  цитрусовые.


• Старайтесь употреблять продукты, содержащие белок
  витаминВ12,такие, какмясои молочные продукты.

Удивительное очищение печени возможно, достаточно только
захотеть и приложить некоторые усилия.