Как выбрать подходящего психолога?

В первую очередь психолог должен быть профессионалом. Регулярное повышение квалификации, образование, опыт в психотерапии, все это должно стать для вас базой, на которую вы будете опираться при выборе подходящего вам специалиста. Но сейчас многие психологи имеют профессиональное образование и поэтому при непосредственном выборе необходимо опираться на что-то другое. Очень часто люди базируются в основном на рекомендациях друзей. Ведь если ты имеешь хорошие отзывы о специалисте, то тебе проще довериться незнакомому человеку.

Консультация психолога

Чем может вам помочь психолог? Есть очень много разных направлений в психотерапии и психологическом консультировании: поведенческая психотерапия, психоанализ, гештальт-терапия, личностно-ориентированная психотерапия и многое другое. Таким образом психология является достаточно разносторонней областью. Многие психологи практикуют психотерапию в области экзистенциальной психотерапии. Данная направленность основывается на идеях экзистенциальных философов 19-20 веков.

Стандартная помощь психолога именно в экзистенциальной психотерапии заключается в следующем:
-помощь в исследовании вашей жизненной ситуации.
-помощь для того чтобы разобраться в самом себе.
-исследовать тот образ жизни, который приводит вас к трудностям и проблемам.
-помощь в том, чтобы вы смогли разобраться как именно вы хотите жить, в чем смысл вашей жизни и что в конце концов мешает вам жить так, как хотите именно вы.

Основная цель экзистенциальной терапии
Глобальной целью данной терапии является то, чтобы вы могли прийти к большей гармонии с окружающем миром и с самим собой, в частности. Также необходимо помочь найти свой уникальный способ существования.