Главная страницаЖенская территория публикации

02/03/12

Скрытые опасности стреса.



Причиной чуть ли не 90 процентов болезней, является стресс. Он просто сжигает тело изнутри, нарушает работу всего организма и ослабляет иммунитет. При его возникновение, происходит нарушения обмена веществ, что часто приводит к появлению лишнего веса. Все это губительно отражается на психическом и физическом состоянии человека. Возникает эмоциональная неустойчивость, неврозы, депрессия, нервозность, повышается утомляемость, нарушается память, появляется бессонница, гнев, агрессивность, перевозбуждение, упадок настроения и прочее.

Причины возникновения стрессов многочисленны и разнообразны. Особенно ему подвержены жители больших городов. Вызвать его может любое серьезное происшествие. Особенно это касается отношений с любимым человеком, работы и учебы. Для многих девушек, отправной точкой появления стресса, может стать обыкновенное зеркало. Заглядывая в него, они сравнивают себя с другими девушками, моделями и считая себя непривлекательными, сильно расстраиваются.

Но какова причина стресса бы не была, организм на него реагирует одинаково: в крови повышается содержимое сахара, учащается дыхание, изменяется водно-солевой баланс, повышается давление и с этим необходимо бороться. Медицинские центры Минска и других городов такую возможность предоставляют.


Иногда стресс может настолько губительно подействовать на человека, что придется заказать такси, чтобы быстро доставить в лечебный центр.

Многие жители стресс "заедают", таким образом накапливая лишний жир, во внутренних и внешних частях ягодиц и бедер. Впрочем, когда на глазах слезы о здоровом питании думать не хочется. Особенно опасны стрессы затяжные. Они могут привести к булимии, анорексии и целлюлиту. Для борьбы с этим есть несколько рекомендаций.

По возможности уделяйте время водным процедурам: просто постойте несколько минут под обволакивающими струйками душа, принимайте ванны с ароматическими маслами или сходите в бассейн. Помните, вода способна стресс унести. Также очень важно полностью высыпаться и не отказываться от физических упражнений.

Очень полезно влияет расслабляющий массаж. Прикосновения имеют эффективную силу, а они сегодня в дефиците. Почти всегда вместе с ними приходит надежность и успокоение. Поглаживаниями успокаивают детей, но это действует и на взрослых. Сам массаж может сделать подруга, друг, муж или жена. Здоровье дороже всего. Берегите его. Будете спокойны и здоровы - то обязательно будете счастливы и красивы!





Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться

Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2