О питании наших детей

С самых первых дней жизни нашего ребенка мы стараемся дать ему самое лучшее. Мы покупаем только качественные вещи, самые безопасные игрушки. Мы стараемся, что наши крохи жили в совершенном мире, который так старательно строят мамы и папы.

Каждая женщина знает, что от того, насколько полноценное питание получает ее малыш, зависят его рост, развитие, самочувствие и много другое. Пока ребенок маленький, мама может контролировать все, что он делает, все, что он ест, она регулирует его сон и бодрствования. Но вот когда малыш подрастает, забота о его здоровье и питании частично ложится на детский сад, а затем на школу.
В любой школе должен функционировать комбинат питания. Каждый день в столовой должны подаваться свежие блюда, причем в большом ассортименте.

Многим родителям на собраниях предлагают оплачивать школьные обеды. Бесплатно, к сожалению, в нашей стране ничего не делается и ничего не предоставляется, однако частично государство берет на себя ответственность за то, чтобы школьные завтраки и обеды были по разумной цене.

Но о стоимости блюд говорить можно вечно. Нам главное, чтобы дети были сыты. Ведь в школе они проводят большую часть дня, причем, не бездельничая, а постоянно познавая что-нибудь новенькое. Чтобы мозг и тело нашего ребенка хорошо функционировали, ему необходимо правильное питание и витамины.

Здоровое питание школьника - это залог его успеха! В рационе школьника должны присутствовать таки продукты, как молоко, масло, рыба, мясо, овощи и фрукты ( желательно свежие), каши, супы. Возможно, дома вы не всегда успеваете приготовить полноценный обед, состоящий из первого, второго и третьего. В таком случае просто необходимо проплатить ежедневные школьные обеды.

Но, каким бы полноценным ни было питание вашего ребенка, в любом случае ему необходимо давать витамины. Сейчас рынок фармацевтической продукции переполнен различными минеральными и витаминными комплексами: мульти табс, пиковит, алфавит, иммунал, вито мишки, биовиталь и многие-многие другие.

Чтобы наш ребенок рос здоровым, крепким и красивым, необходимо заботится о его питании. Не забывайте включать в рацион малыша мясо, рыбу, курицу, печень, кисломолочные продукты, можно давать морепродукты, красную и черную икру (но в разумных количествах), фрукты, овощи, каши и, конечно же, витамины.