Про антицеллюлитный массаж

Наконец у всех интересующихся массажем появился свой портал – «Про Массаж» (http://pro-massage.net.ua/) где собраны самые интересные статьи о методиках, техниках, а также интересные факты про воздействие мануальной терапии на организм.

Сайт «Про Массаж» в Украине позволит узнавать новую информацию не только о техниках, но и о новых салонах, открытие которых планируется.

В данной статье раскроем преимущества актуального массажа – антицеллюлитного.

Во-первых, определим для начала, что целлюлит это не заболевание, а всего лишь деградация жировой прослойки, сильно заметная у женщин, которые неправильно питаются и ведут малоподвижный образ жизни. Должный эффект антицеллюлитная терапия даст только в том случае, если он будет сочетаться с подбором рационального питания.

Итак, основной целью антицеллюлитного массажа является стимуляция выработки коллагена и эластина, усиленный лимфодренаж подкожной прослойки, в результате которого начинает активно уменьшаться количество жировых клеток. В результате, после сеансов антицеллюлитного массажа бедра и ягодицы становятся более упругими.  Желательно проводить антицеллюлитный массаж после специальной подготовки, которая включает снятие застойных процессов в системе циркуляции лимфы, что обеспечивается сеансами лимфодренажа. Проводится антицеллюлитный массаж с применением кремов специального состава, которые воздействуют на глубокие слои подкожной жировой прослойки.

Важно провести перед сеансом против целлюлита классический массаж, который позволит разогреть все мышцы.

В антицеллюлитном массаже, как и в любом другом, есть различные техники. К примеру, прием «валик», согласно которому кожа слегка оттягивается, а затем пальцами перекатывается по всему проблемному участку. Такой вид активно воздействует на жировые клетки подкожного слоя, и выполняется только на зонах с ярко выраженным целлюлитом: бедрах, животе, ягодицах.

Также применяются растирания по форме спиралей, гребней, при обязательном сохранении быстрого темпа. Достаточно популярными приемами являются раздавливающие и режущие, вибрирующие надавливания.

Кроме стимуляции выработки коллагена, не менее важная цель антицеллюлитной – улучшить циркуляцию крови на проблемных участках, восстановление микроциркуляции. Продолжительность сеанса – около часа.

Больше интересных фактов о техниках мануальной терапии на сайте «Про Массаж».