Главная страницаНовости публикации

11/08/13

Правила безопасного загара



Правила безопасного загара
Каждый человек хочет выглядеть красиво и быть здоровым. С приходом летнего солнца многие из нас стремятся как можно скорее получить соблазнительный шоколадный оттенок кожи.

Но как сделать это безопасно для здоровья? Существуют универсальные правила, которые пригодятся вам независимо от того интересуют ли вас полеты в Грецию, либо местом отдыха станет ближайший водоем.

Во-первых, помните, самое лучшее время для принятия солнечных ванн это утро до 10 часов и вечер после 16 часов. Каждый, кто стремится сохранить молодость и здоровье кожи должен знать, что наиболее опасно полуденное солнце, это время приблизительно с 11 до 15 часов. Действие УФВ- и УФА- излучений в этот период самое сильное. Во-вторых, После того, как вы длительное время полежали на солнце необходимо обязательно принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем после загара с витамином Е. Обязательно учтите, загорать нужно постепенно. Единоразовое длительное пребывание на солнце приведет к солнечному ожогу, а не красивому ровному загару.

Перед тем, как отправится загорать, обязательно нанесите на кожу солнцезащитные средства. При покупке отдавайте предпочтение кремами с значениями защиты от солнца от 15 и более пунктов, они наиболее эффективны в защите от вредного излучения. После того, как вы искупались, или сильно вспотели, необходимо нанести крем повторно.

В любом случае знайте, что многие медики утверждают, что использование солнцезащитного крема не гарантирует безопасный загар и защитит от заболевания раком кожи. По их мнению, по-прежнему лучшей защитой от солнечных лучей является одежда и тень. Выходя на солнце, всегда берите с собой шляпу, солнечные очки, а выбирая между солнечным пляжем и прохладой в тени, все же чаще отдавайте предпочтение последнему.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв