Когда он начинает расти

На первом году жизни ребенок претерпевает множество физиологических изменений. И на это ему необходимо крайне много энергии.

Особенно востребована она во второй половине первого года жизни, и не всегда мамино молоко способно восполнить эту недостачу. Вследствие этого и осуществляется введение прикорма с 6 месяцев.

Наряду с продолжением грудного кормления с этого периода рекомендуется включать и дополнительные продукты, которые дадут возможности получать необходимую энергию. Для чего имеются специально разработанные диетические схемы, которые предусматривают дополнительное введение в питание более твердых продуктов. Начинается он сразу с протертых каш, чтобы не перемолотые зерна не вызвали у ребенка кишечных колик. Используется чаще всего, гречневая, рисовая, кукурузная или овсяная крупа. Эти злаки считаются превосходным поставщиком витаминов и клетчатки. Также все эти ингредиенты поставляют фруктовые соки и пюре, которые к тому же дополнят пищу важными для растущего организма микроэлементами.

Затем приходит очередь и овощного пюре, но злоупотреблять с этим продуктом не следует, потому что овощи обладают повышенным содержанием клетчатки и могут вызвать расстройство детского желудка. И обязательно, если готовите самостоятельно, добавляйте в это блюдо растительное масло. Преимущественно используются кабачки, капуста брюссельская, морковь, тыква, картофель, различные бобовые культуры.

На следующем этапе приходит черед продуктов, которые поставляют белки и жиры. Речь идет о продуктах животного происхождения. Сначала молочные ингредиенты – творог и его производные, а позже – мясо и яйца. Все эти продукты должны добавляться в питание в определенных пропорциях, строго следуя рекомендациям специально составленных детских меню.