Главная страницаНовости публикации

08/07/13

Правильное питание – залог здорового образа жизни



Правильное питание – залог здорового образа жизни
Каждый человек наверняка знает, что для полноценного функционирования нашего организма нам просто необходимо ежедневно получать вместе с питанием белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Очень важно обратить внимание на сами продукты, в которых они содержатся.

Если мы ежедневно включаем в рацион своего питания продукты далеко не полезные, то у нас возникает проблема пищеварения. Это определяется дискомфортом во время принятия пищи и после, тяжестью в области желудка, расстройством пищеварительной системы и внезапной тошнотой. Это может указывать на кишечный дисбактериоз, при котором патологическая болезнетворная микрофлора заменяет нормальную. Врачи в данном случае советуют принимать линекс и другие подобные препараты.

Для того чтобы избежать всех этих проблем, очень важно следить за тем, что мы едим. Необходимо правильно готовить продукты. Жареные продукты заменяйте варенными или тушенными. Потому что если мы будем и дальше употреблять в пищу большое количество жареной еды, у нас могут возникнуть проблемы с сердечнососудистой системой, благодаря преобразованию обыкновенных жиров при жарке в транс-жиры. А в состав большинства масел входит большое количество химических веществ, которые при жарке разлагаются и приводят к невралгическим нарушениям и могут увеличить риск заболевания раком. Помимо всего этого выделяются еще и такие вещества как летучие альдегиды, которые мы вдыхаем при жарке. А в повторно разогретом масле концентрация альдегидов во много раз выше, поэтому его лучше выливать сразу же после первого применения.

Лучшим выходом в сложившейся ситуации будет отказ от масла. Жарить продукты можно в специализированном цептере, который предназначен для того, чтобы продукты готовились в собственном соку, без надобности в добавлении масла. К тому же при таком способе готовки сохраняются и полезные вещества, и вкусовые качества продукта.

Обращайте внимание на рацион своего питания, питайтесь правильно и своевременно, тогда это поможет вам в дальнейшем избежать множества различных заболеваний, связанных с пищеварительной системой.


Вы решили приобрести шиномонтажное оборудование. Тогда первое на что вы должны обратить внимание при выборе товара, это то, что они должны совпадать с такими характеристиками, как точность и надежность. Сегодня можно найти действительно высококачественное оборудование для шиномонтажа цены которого окажутся доступными для любого покупателя. Сотрудники компаний, занимающихся продажей шиномонтажного оборудования, в первую очередь обращают внимание на то, что клиентам требуется и на их возможность приобретения требуемого товара.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв