Главная страницаНовости публикации

19/06/13

Избавляемся  от целлюлита



Избавляемся  от целлюлита
Проблема целлюлита волнует многих женщин. С наступлением лета этот вопрос мучает еще больше. Конечно, есть такие счастливцы, которые напрочь лишены этой проблемы. Но и им не стоит забывать о профилактических мерах апельсиновой корки. Она может появиться в любом возрасте вне зависимости ни от чего.

Существуют единые для всех приемы, которые помогут вам тело держать в абсолютном порядке, о них узнать можно на сайте http://modeste.ru/fitdiet/progress/315-ubrat-cellyulit-doma.html.

В этом могут помочь такие средства, которые способствуют выведению из организма шлаков. К таким средствам отнести можно активированный уголь. Для избавления целлюлита можно готовить травяной чай. Понадобится для этого корень солодки, плоды фенхеля, цветки бузины, трава фиалки. Все нужно в равных пропорциях взять, измельчить, перемешать. Это заварка, ее нужно добавлять в кипяток. Но перед этим заварите чайную ложку смеси в стакане кипятка. Настой надо выпить в течение дня, разделив на три части.

Очистительные ванны с минералами также окажут чудодейственное влияние. Для того чтобы приготовить такую ванну, нужно насыпать в горячую воду обычной питьевой соды, и столько же соли. Принимать ванну нужно в течение 15 минут.

Избавлению от целлюлита поможет также и спасительная жидкость. Для этого нужно будет выпивать каждый день не меньше двух литров воды. Разнообразить свой рацион вы можете вкусными, а самое главное, полезными напитками.

Многим упоминание о диетах не нравится, но они, бесспорно, помогают при этом. Но есть важные правила: самое главное, не нужно передать. Ограничьте употребление жиров. Блюда лучше готовить на пару, или есть в вареном виде. Определите с врачом наиболее вам подходящую норму калорийности, и строго придерживайтесь ее.

Следующим шагом к достижению цели должен стать массаж. Достаточно того, что вы будете проводить время с пользой, да и сами можете делать руками лимфодренажный массаж. Делать его нужно по линиям тока лимфы, иначе говоря, снизу вверх. Начинайте от коленей и двигайтесь к животу, делайте легкие круговые движения.

При этом не стоит забывать о том, чтобы прорабатывать каждую мышцу, делая все движения максимально осторожно и мягко. Не нужно повреждать мелким сосудам под кожей. Если вы будете массаж делать один-два раза в неделю, то вам гарантировано похудение в необходимых областях и одновременно подтяжка кожи.





Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв