Главная страницаНовости публикации

21/04/13

Чтобы загар был на здоровье



Чтобы загар был на здоровье
Многие женщины мечтают о красивом и ровном загаре. Однако отправляясь на пляж принимать солнечные ванны, не стоит забывать о мерах предосторожности. Для того, чтобы Ваша кожа во время Вашего отдыха приобрела тот оттенок, о котором Вы мечтаете, необходимо знать кое-какую информацию. На цвет загара влияет количество меланина в слоях кожи, поэтому если Ваш организм имеет его недостаточно, то получить шоколадный загар Вам будет очень сложно. Обрести равномерный загар поможет употребление некоторых продуктов, например, перед походом на пляж можно выпить стакан морковного сока. В общем, Ваш рацион питания должен иметь продукты богатые витаминами А,С и Е. Помните, что для того, чтобы улучшить синтез витамина D, не стоит находиться на солнце очень длительное время.

Конечно, в некоторых случаях, выработка витамина D не помешает, например, при профилактике заболеваний костной ткани, но злоупотреблять солнечными ваннами не стоит. Лучше всего для загара выбирать время, когда солнце находится в минимальной активности, например, утром или вечером. Чтобы уберечь кожу от загара и сделать его привлекательным, не стоит пренебрегать использованием защитных кремов. Не стоит забывать и том, что лучи солнца могут проникать даже сквозь облака, поэтому защищаться стоит всегда. Принимать солнечные ванны можно в тени и при этом смотреть фильмы онлайн в высоком качестве.

Если у Вас имеются проблемы с щитовидной железой, стоит быть также очень осторожным. В случае ее гипофункции – нахождение на солнце может способствовать выработке гормонов, в случае ее гиперфункции – принятие солнечных ванн лучше исключить. Если Вам не удалось отдохнуть и насладиться принятием солнечных ванн летом, не стоит отчаиваться, ведь в некоторых странах прекрасно можно отдохнуть даже в октябре.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв