Главная страницаНовости публикации

08/04/13

Восстановление после родов



Восстановление после родов
Во время вынашивания и рождения малыша организм женщины переживает огромную гормональную перестройку. Перестраивается на новый лад и её сознание. Это непростой период в жизни женщины и семьи. Именно в это время женщине необходима поддержка, как физическая, так и моральная её близких людей.

У некоторых женщин развивается депрессия после родов или другие не очень приятные состояние, которые можно во время остановить. Отметим сразу, что в некоторых случаях депрессия бывает такой сильной, что её может вылечить только доктор специальными методиками и препаратами. Этого не нужно бояться или стесняться, нужно просто во время к обратиться к специалисту. В этой статье проакцентируем внимание на тех моментах, которые могут помочь наслаждаться своим крохой, семьей, окружающим миром, быстрой прийти в форму, а о депрессиях даже не думать.

Итак, самое важное, что должна знать ваша вторая половина, – это необходимость полного понимания с её стороны. Женщине важно понимание со стороны всех родственников. Ей необходимо утешение, нужно, чтобы её пожалели. Не следует ни в чем себя винить, женщина не виновата в том, что у неё началась депрессия. Здесь важно терпение. Вообще рождения малыша для многих становится настоящим испытанием. Терпение и понимание поможет решить все эти проблемы. Идеально, если ваш мужчина или родственники смогут освободить вас от бытовых обязанностей. Если этого невозможно достичь, можно использовать услуги няни или помощницы по хозяйству хотя бы изредка.

Женщина, которая родила малыша, должна высыпать хорошенько хотя бы иногда. Если вам не дают такой возможности, организуйте процесс сами, установите очередность. И минимум день в неделю спите, сколько пожелаете. Это важно. Занимайтесь сексом, это тоже помогает и расслабляет. Найдите человека, хорошо бы, если бы это был муж, который мог бы терпеливо выслушивать все ваши жалобы и проблемные вопросы, которые накопились на протяжении дня. Это вам также необходимо.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв