Целлюлит или апельсиновая корка. Борьба с целлюлитом

Целлюлит или апельсиновая корка – косметический недостаток кожи, при котором она действительно начинает напоминать апельсиновую корку. Возникает он в том случае, когда жировые клетки получают мало кислорода. В таком случае жировые клетки отмирают, становятся плотными. Причинами целлюлита может быть:

• Резкое снижение веса и его последующий набор. Поэтому не увлекайтесь жесткими диетами, которые вызывают резкое сбрасывание веса. Эффект будет кратковременным, вы потом снова наберете, а с кожей начнутся проблемы. Помните, что лучшая диета – это сбалансированное здоровое питание на всю жизнь, как стиль жизни. В таком случае вы сбросите лишнее, а потом ваш вес будет держаться на постоянной отметке.
• Частое употребление в пищу вредных продуктов – сладких газированных напитков, сладостей, жареного, копченого. Не злоупотребляйте алкоголем, поскольку он калориен и вызывает повышенный аппетит. Основу вашего питания должны составлять овощи и фрукты, рыба, птица, крупы, зелень, орехи.
• Сидячий образ жизни. Если вы весь день сидите в офисе, а потом дома смотрите телевизор или компьютер, то кровообращение нарушается, кислород не поступает к клеткам, развивается целлюлит. Обязательно двигайтесь, занимайтесь спортом, хотя бы гуляйте по вечерам перед сном по тридцать минут. Если вам недалеко до работы, проходите путь пешком.

Для избавления от целлюлита можно использовать следующие методы:

• Кремы и скрабы антицеллюлитного действия. Они воздействуют на врехние слои кожи, улучшают ее внешний вид, должны применяться в сочетании с другими методами.
• Занятия спортом. Есть ли вы ограничены во времени, то вам прекрасно подойдет виброплатформа для женщин. Хороша также аквааэробика.
• Антицеллюлитный массаж.
• Мезотерапия.
• Лимфодренаж.
• Обертывания.