Главная страницаНовости публикации

25/03/13

Как начать заниматься фитнесом



Как начать заниматься фитнесом
Всегда быть стройной, держать себя в форме, быть подтянутой и грациозной – мечта каждой женщины. Но для того, чтобы добиться такого идеала, надо начать действовать. Для того, что бы привести себя в форму, полезны регулярные физические нагрузки, к примеру, фитнес. И важно знать, что необходимо сделать, чтобы начать тренировки.

Нужно твердо настроиться на работу. Перед тем, как предпринимать первые шаги и искать места занятий, надо твердо убедиться в том, что желание заниматься – не является сиюминутной прихотью. Важно подготовиться морально к тому, что фитнес будет отнимать время и силы, что после первых тренировок, вероятно, вы будете ощущать дискомфорт во всем теле, но результат стоит того. Однако есть и альтернатива фитнесу, о которой читайте в очередном номере журнала qiss.

Если есть возможность, можно подыскать себе компанию. Возможно, это будет подруга или коллега по работе, хорошая знакомая или соседка – в любом случае, начинать вместе намного легче и веселее.

Особое внимание надо уделить выбору фитнес - клуба. При этом необходимо учитывать внутреннее убранство, его месторасположение, подготовку тренеров и расписание занятий. Оптимальным вариантом будет, если фитнес-клуб будет располагаться недалеко от дома.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв