Главная страницаНовости публикации

06/03/13

Как повысить самооценку



Как повысить самооценку
Уверенность в себе является наиболее востребованным в наше время качеством человека. Благодаря внутренней свободе, вы сможете ответить твердым «нет» на какую-либо навязчивую просьбу и вас не будет мучить ненужное чувство вины. За счет внутренней свободы у нас есть способность не принимать близко к сердцу чужие советы и уметь в искренней и непринужденной форме давать выражение собственных чувств и мнений. Это объясняется тем, что человек, у которого высокая самооценка, уверен в правильности своих поступков и действий в любой ситуации. Окружающими такие люди ценятся за естественное поведение и непринужденность в действиях.

Люди, которые уверены в себе, способны к более быстрому и эффективному достижению поставленных целей, они достаточно легко и открыто общаются, для чего ipad 5 купить просто необходимо, а также обладают умеренной настойчивостью. Для развития в себе чувства уверенности, необходимо соблюдать, помимо всех других мер, несколько правил: настраивать себя на положительное настроение с самого утра, улыбаться своему отражению в зеркале; на протяжении дня говорить себе, что вы «самый лучший в мире!»; не показывать другим свое смущение, учиться держать себя в руках и контролировать голос.

Старайтесь не критиковать других людей, поскольку за счет постоянной критики в чужой адрес, как это ни странно, развивается самоедство, сопровождающееся мыслями о том, что вы тоже являетесь лишь мишенью для чьей-то критики, что не способствует повышению самооценки. Необходимо учиться быть хорошим слушателем, не только снаружи, но и внутренне: старайтесь проникнуться чувствами человека и не бойтесь проявлений сочувствия или открытого переживания. В случае, если неуверенность в себе является вашей постоянной проблемой и приобретает крайне выраженный характер, посетите психолога.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв