Опасное солнце

За последние несколько лет радикально изменились представления о пользе солнечных лучей. Все чаще медицинские светила настаивают на том, что следует максимально избегать пребывания под палящим солнцем. В настоящее время врачи не советуют загорать, а рекомендуют тщательно защищаться от солнца.

Кожа человека - зеркало его здоровья. Для жителей средней полосы естественный светлый цвет кожи считается нормальным, нежели румяный загар, который больше присущ тропическим жителям. К великому сожалению, случаи рака кожи регистрируются все чаще и чаще с каждым годом. Получила распространение его самая агрессивная форма - меланома.

Причиной этого явления стало чрезмерное пребывание под ультрафиолетовыми солнечными лучами. Буквально несколько лет назад рекомендовалось ежедневно принимать солнечные ванны, в настоящее же время все средства массовой информации ежедневно рассказывают о том, что необходимо защищаться от воздействия солнца.

Если вам все-таки приходиться много времени находиться на солнце, возьмите на заметку следующие рекомендации:

1. Старайтесь не находиться под солнцем в период с 12-тью и 17-тью часами.


2. Обязательно пользуйтесь высокоэффективным защитным кремом, в котором уровень защиты от ультрафиолетовых лучей достаточно высок.


3. Не забывайте о том, что такой модный в настоящее время крем для автозагара не содержит защиты против ультрафиолета. Медики настаивают на том, что он, наоборот, увеличивает восприимчивость кожи и увеличивает риск развития онкологических заболеваний.


4. Знайте, что не существует таких солнцезащитных кремов, которые не смываются водой, особенно морской.


5. Также не существует кремов со 100% защитой от ультрафиолетовых лучей. Если вы купили крем, с индексом защиты более 50 – это подделка. Но, очень важно помнить: защитный крем, имеющий самый высокий индекс защиты необходимо наносить на тело повторно каждые два часа.

В стремлении стать загорелым, необходимо отчетливо понимать, что сильный загар может оказаться опасным для вашего здоровья. Наибольшую опасность солнечные лучи представляют для беременных женщин, маленьких детей, людей, со слабым иммунитетом, а также тех, кто постоянно принимает некоторые мед. препараты. Строгий контроль пребывания под открытыми лучами солнца необходим пациентам, которые страдают витилиго, дерматитами или псориазом.

Для полноценного отдыха и безопасного нахождения под солнцем без риска для своего здоровья, необходимо придерживаться этих несложных правил. И не забывайте про обильное питье, большое количество выпиваемой воды снизит риск теплового или солнечного удара.

По материалам сайта Популярная Медицина