Главная страницаНовости публикации

20/01/13

Правильный сон – залог хорошего самочувствия



Правильный сон – залог хорошего самочувствия
Эта простая истина стара как мир, но остается не только самым актуальным правилом для людей стремящихся вести здоровый образ жизни, но так же является и весьма важным для тех, кто хочет добиться успехов и на карьерной лестнице. Хорошо отдохнувший человек не только физически готов к работе, но и работа его мозга будет значительно более эффективной, чем у не выспавшегося, уставшего человека.

Ведь покупка правильной пижамы может оказаться важным моментом при организации правильного отдыха. Особенно соблюдение этого правила является важным для женщин. Ведь хороший сон позволяет не только подготовиться к грандиозным свершениям, но еще и выглядеть при этом замечательно.

В основе правильного ночного отдыха лежит, прежде всего, удобство. Ведь довольно сложно хорошо выспаться, когда испытываешь дискомфорт. Причем тут уже неважно будет это неправильная кровать или же тревожные мысли. Результат, что называется, будет утром налицо. И если в первом случае достаточно приобрести новый матрас, то во втором придется прибегнуть к психологическим методикам расслабления. Не менее важным моментом является и одежда для сна. Хотя некоторые предпочитают спать и вовсе без одежды, но это не самый приемлемый вариант при наличии детей.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв