Главная страницаНовости публикации

07/01/13

Релаксирующий массаж



Релаксирующий массаж
Для того чтобы расслабить мышцы и укрепить организм, используют массаж. Существует много видов массажа, однако надо выбирать расслабляющий. Он помогает не только размять все кости и мышцы, но и в целом, получить завидное удовольствие, что поднимет настроение и придаст новые силы. Что характерно, данный тип массажа сможет сделать только специалист, но игра стоит свеч.

Ка бы дорого он не стоил, такая процедура, особенно курсовая, снимает напряжение и эффективно восстанавливает работу всех органов. Немало эффективны и хорошо разгружают организм рецепты из тыквы для похудения. Если нет другой возможности сделать массаж, можно выполнять следующие движения. Начать с поглаживания снизу вверх и сверху вниз, постепенно ускоряя темп. Затем движения становятся более ощутимыми и выполняются тыльной стороной ладони.

Причем каждую сторону надо прогладить основательно. Растирание надо продолжать от бока к позвоночнику. Сначала одну потом другую стороны. Затем поглаживать, захватывая складочки на расстоянии четыре-пять сантиметров. Потом ладонями рук на пять секунд следует надавливать на спину. Далее следует выполнять круговые движения кончиками пальцев.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв