Секреты от Ларисы Долиной: как убрать ушки на бедрах

Секрет похудения певицы, которая когда-то имела округлые формы, в специальной диете. Выдержать ее нужно от начала до конца, а продукты не заменять. И ещё некоторые её правила. Перед диетой необходим разгрузочный день. Нужно очистить кишечник при помощи клизмы или слабительного. Перед едой взять себе за правило выпивать четверть стакана настоя трав. Это сбор зверобой, ромашка и календула. Заварить их нужно один раз и распределять на весь день. Кушать нужно дробно, каждые 2 часа, получается 6 приемов пищи. Необходимо огранить потребление жидкости до 1 л.

После недели этой диеты можно возвращаться к обычному режиму питания, исключив продукты, о которых толстеют в первую очередь – это сладкое, жирное, острое. Диета эффективная и помогает справиться с проблемой с такой проблемой, как убрать ушки на бедрах и «сделать талию».

На весь первый день даётся 400 г печеного картофеля без соли и пол-литра нежирного кефира (он будет всю неделю в таком количестве). Утром – чашечка кофе.
Второй день: 400 граммов нежирного творога +кефир
Третий день: 400 г фруктов + кефир
Четвертый день: 400 г отварной курицы + кефир
Пятый день: 400 г фрукты и кефир
Шестой день: 1,5 л негазированной минералки
Седьмой день: опять фрукты и кефир.