Главная страницаНовости публикации

07/10/12

В прекрасной форме: полезные продукты для стройности



В прекрасной форме: полезные продукты для стройности
Держать себя в прекрасной форме – благое дело. Если у вас есть сила воли для того, чтобы сесть на диету, значит, вы большая молодец. Но чтобы быть здоровой, стройной и красивой одной силы воли мало, к любой выбранной диете нужно подходить с умом. Она должна не только стройнить вас, но и быть сбалансированной.

Для этого включите в свой диетный рацион бобовые. Они обеспечат вашей пищеварительной системе хорошую работу. В чечевице и фасоли содержится клетчатка, а также необходимый худеющему человеку белок и сложные углеводы, которые на талии и бедрах практически не откладываются. Что отрадно, сегодня большой их выбор в магазинах. Продажа кассовых аппаратов даёт возможности приобрести их в любое время.

Для человека, сидящего на диете, полезна рыба. Еще больше полезна жирная рыба - семга, макрель, сардина и тунец. Это источники жирных кислот, которые поддерживают красоту кожи и здоровье. Ученые считают, что такие сорта рыбы помогут тучным людям избавиться от лишнего веса.

В рационе худеющего человека обязательно должны быть молочные продукты. Это идеальный и некалорийный источник животных жиров и кальция. Если сидеть на диете вам мешает большая любовь к шоколаду, сегодня такую проблему можно легко решить. Для этого можно купить специальный низкокалорийный напиток, в основе которого какао с витаминами и минералами, и баловать себя им иногда.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв