И снова о диете

В случае с любой диетой, каждой женщине постоянно нужно видеть хоть какой-то положительный эффект, который бы нас поддержал при дальнейшей «голодовке». И как мы сильно расстраиваемся, когда в результате получается совсем не то, что нам нужно.

Конечно, мы сбрасываем пару лишних килограмм, но наш организм получает сильнейший удар при каждой такой голодовке. После того как результат, хоть какой-то достигнут, мы, довольные таким ходом вещей, начинаем питаться уже более «нормально». В результате через неделю мы возвращаем все те килограммы, которые у нас были, и даже порой чуточку больше. Это происходит не из-за того, что мы предрасположены к быстрой полноте, но потому, что после категоричной голодовки организм склонен автоматически «заготавливать» запасы на будущее, при этом откладывая часть из них в жир.

Если проводить диету не систематично, то вскоре организм начнет представлять по своей функции мячик, который сдувается только лишь для того, что бы опять раздуться. Этот процесс можно сравнить с накоплением мусора. Самое интересное, что мусорное ведро мы освобождаем систематически, регулярно, своевременно, не даём мусору шанса заполонить квартиру. Вывоз мусора контейнером по низкой стоимости - это то, что нужно для чистоты нашего дома. А вот лучшим способом же для нашего организма являются не резкие голодовки, а разгрузочные дни, которые похожи на своеобразный пост. Не имея под рукой рассчитанного рациона, вам пойдет на пользу постепенное уменьшение количества потребляемых углеводов.