Секретные диеты популярных людей

Когда знаменитости отвечают на вопросы о хорошей форме, то иногда понятно: немного лукавят, говорят о хороших генах, сбалансированном рационе. Может, оно и так, но потом выясняется, они действительно чего-то не договаривают. Некоторые секреты недавно открыл знаменитый тренер Ганнар Питерсон. Имя актрисы он не назвал, но сказал, что его развеселило интервью, где эта женщина говорила, похудеть помогли прогулки с собакой и занятий йогой. На самом деле причиной были серьезные изматывающие тренировки в спортзале.

Вторым направлением, которое сейчас охватило Голливуд, является прием препаратов быстрого похудения – от специальных таблеток до наркотиков. Знаменитости идут на этот шаг, сами не осознавая последствий таких решений. Ведь долгая реабилитация в клиниках надолго вычеркивает их из светской жизни, отбирает силы и здоровье.

Менее погубное направление, не наркотики и не таблетки, но все же тоже опасное – сильное ограничение в еде. Некоторое звезды едят в день только 2-3 вареных яйца и больше ничего. Особенно часто такая диета встречается, по мнению того же тренера поп-звёзд, накануне вручения премии Оскар. Специалист отмечает, это такая стратегия вредит организму. Однако другие источники говорят о том, что два яйца, это даже много. Некоторые звёзды вообще питаются только водой и салатными листьями.

Специалисты также не советуют увлекаться такой спортивной гимнастикой, как делают некоторые звёзды. Любителю нельзя тренироваться более двух часов в день. Всё хорошо в меру.
А многие звёзды, красивые, стройные, привлекательные, посещают психолога, который помогает им уйти от зависимости диеты, полюбить себя. Главное, умение любить себя. Звёзда вы или нет, это нужно помнить!