Главная страницаНовости публикации

07/09/12

Как победить осеннюю депрессию



Как победить осеннюю депрессию
Кто-то хотел, кто-то не хотел ,но осень все-таки пришла. Она украсила все своими желтыми листьями. Но не все так красиво как кажется. У многих уже началась, а у кого-то еще может начаться осенняя депрессия.

Но не стоит отчаиваться, так как осеннюю депрессию можно победить. Для этого нужно поменять несколько своих привычек. Предлагаю начать с этого самого момента.
Хотелось бы заметить, что тем, кто ожидает малыша, поможет справиться с депрессией и решить другие свои проблемы блог для беременных. Здесь будущие мамы делятся своими знаниями, задают вопросы и отвечают на другие.

Чтобы избежать депрессии нам следует разместить вокруг себя только хорошие вещи и желательно хороших людей. Так как самым важным является то, чтоб все вокруг было тебе в радость. Вот, к примеру, твои обои раздражают тебя. Возьми и переклей их. Украсить интерьер декоративными украшениями. Попробуй сделать свое рабочее место таким же уютным, как и дома. При условии, что ты дружишь с людьми, которые постоянно ноют, сведи ваше общение до минимума. Они только будут плохо влиять на твое настроение. Лучше побольше времени проводи с оптимистично настроенными друзьями. Тогда и твое настроение будет на высоте.

Не нужно сравнивать других людей с собой. В случае покупки новых частей гардероба твоей приятельницей не стоит ставить ее в пример или сравнение. Это может положить начало осенней депрессии. Нужно помнить лишь о том, что у каждого есть в наличии как положительные стороны, так и отрицательные. Если ты не можешь их найти в ком-то, то только по тому, что им удается их скрывать. Так что не обращай внимание на свои минусы. Лучше наслаждай красотой природы вокруг тебя.

Не стоит проявлять к себе жалость. Не стоит добиваться ее и от других, тем более выносить свои проблемы в сеть интернета. Таким образом, ты получишь сочувствие других людей, которое только навредит тебе. Самым правильным будет действовать самому без посторонних советов.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв