Главная страницаНовости публикации

06/09/12

Как правильно ухаживать за ногами



Как правильно ухаживать за ногами
Красивые ножки для каждой женщины это королевское ощущение. Но чтобы они таковыми были нужно делать следующие процедуры: мойте их, применяйте кремы, массажи, делайте гимнастику.

Ноги мыть нужно каждый вечер теплой водой, обязательно применяя мыло. Протрите кожу обязательно пемзой, стирая ею сухую и загрубевшую кожу. Обязательно потрите кожу в области пяток и поверхности пальцев со стороны подошвы. Затем ноги насухо вытрите и вотрите крем. Чтобы кожа на ногах не была сухой, а она склонна к этому, ее нужно обязательно смазывать жирным кремом. Кремы позволяют сделать кожу ступней намного мягче, противоборствуют появлению неприятного запаха и позволяют смягчить и удалить мозоли.

Массировать ноги нужно одновременно с этим. Массаж - процедура очень важная и полезная. Он позволяет улучшить кровообращение, улучшить питание и снять усталость ног, расслабив при этом ноги. Массаж делайте простой, но даже этого вам будет достаточно, чтобы ногам стало заметней лучше. Круговыми движениями от пальцев ног, вдоль ступней и вверх по бедрам проводите руками, при этом не нужно делать себе больно. Особенно полезен массаж тем людям, которые имеют проблемы с расширенными венами и тромбозами.

Чтобы кожа на коленях не была грубой, во время принятия ванны обязательно протирайте ее щеткой или мочалкой, массируя мыльную пену с пищевой содой. После этого вотрите во влажную кожу сразу после принятия ванны питательный крем. Кожу на коленях можно смягчить еще таким путем - растительное масло с добавлением сока или апельсина можно втирать в кожу. После того как пройдет 20 минут, смойте смесь теплой водой, а затем питательным кремом смажьте проблемные участки.

Сухая кожа на икра и бедрах может свидетельствовать о том, что в организме не хватает витамина А. Принимайте витамины и делайте массаж щеткой в ванной: разотрите сначала кожу при помощи щетки, затем морской солью разотрите кожу хорошенько, но не травмируя ее.

Полезное: Чтобы чего-то в жизни достигнуть должна быть мотивация. В каждом поступке, в каждом действии должна отслеживаться причина, побудившая это действие. Держать себя в форме, уверенно, день за днем, не каждому под силу. Поэтому, мотивация для похудения должна быть обязательно. И абсолютно не важно, что или кто эти действия будет мотивировать.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв