Главная страницаНовости публикации

24/08/12

Какие продукты улучшают работу мозга?



Какие продукты улучшают работу мозга?
Без сомнения, каждый родитель хотя бы раз задумывался, как помочь своему ребенку в достаточно непростой период жизни – период учебы. Немаловажную роль здесь играет питание. Какие же продукты помогут улучшить работу мозга?

Во-первых, орехи. Общеизвестно, что орехи, богатые витамином Е, улучшают память.

Во-вторых, черника. Эта лесная ягода улучшает не только зрение, но и работу мозга в целом.

В-третьих, тыквенные семечки. Всего одна горсточка тыквенных семечек в день позволит организму получить необходимую дозу цинка, который как раз и несет ответственность за мышление и память. Семечки подсолнечника тоже полезны из-за содержания йода.

В-четвертых, зерновые (крупы и отруби). Эти продукты содержат фолиевую кислоту, так необходимую для питания мозга.

В-пятых, рыба, причем жирная. В ней содержится кислота «омега-3», которая важна для нормальной работы нервной системы, а, следовательно, и мозга.

И, наконец, помидоры. Томаты также способствуют улучшению работы мозга вследствие содержания в них ликопена.

Безусловно, это общий и далеко не полный перечень полезных продуктов, необходимых для развития мозга человека. Ведь никто не станет спорить, что шоколад способствует активной работе мозга. А посему шоколадные конфеты от компании plombiro.ua рекомендовано употреблять людям умственного труда. Кроме торго, они кроме своих полезных качеств, еще очень вкусные. так как это конфеты ручной работы.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв