Как правильно выбирать кроссовки - полезные рекомендации

Для начала вам необходимо определиться с назначением кроссовок и чем конкретно вы будете в них заниматься. Если вы хотите бегать на длинные дистанции, то в приоритете должны быть: амортизация, поддержка стопы и износостойкость. Если обувь нужна для выступлений на соревнованиях, приоритет следует отдавать легкости, гибкости и скорости.

Для преодоления расстояний по пересеченной местности, наоборот, лучше брать утяжеленную обувь nike dunk sb white из плотных материалов с повышенной протекцией.
Отличным вариантом для фитнеса станут минималистичные кроссовки, которые обеспечивают максимальный комфорт.

На что обратить внимание
При выборе кроссовок стоит учитывать множество факторов: анатомия стопы, вид спорта, территория, дизайн, стиль и многое другое.

Размер
Важную роль играет выбор размера. Следите за тем, чтобы обувь не болталась, но и не давила. В первом случае вы можете получить повреждения, во втором — тренироваться долго вы не сможете.

Не забывайте, что носки могут добавить почти половину размера. Для беговых кроссовок лучше оставить немного места, чтобы было комфортнее. Ортопеды рекомендуют оставлять полсантиметра для повседневной обуви, 1 см — для беговой.

Форма
Хороший показатель качества кроссовок — если вы можете носить их по несколько часов и не чувствовать дискомфорт. Достичь этого можно только с помощью правильной формы обуви. Например, стандартный подъем «арка» подойдет большинству людей. При ней ткань плотно облегает выемку стопы, причем у качественной обуви это происходит еще до плотной шнуровки.

Пронация
Пронация — одна из важнейших характеристик выбора обуви, про которую забывают почти все, отправляясь за спортивными товарами. Под этим определением подразумевается то, насколько кроссовок подвижен в отношении поворотов вашей стопы.

Когда примеряете обувь, обязательно попробуйте специально как бы немного «вывихнуть» ногу то в один бок, то в другой — качественные кроссовки будут оказывать вам небольшое сопротивление, чтобы ступня не вылезала из обуви. Если кроссовок не «мешает» вам и следует туда же, куда и нога, — это плохой знак.

Материал
Материал является одним из важнейших аспектов выбора кроссовок. От него зависит то, настолько долго обувь вам прослужит, будут ли ваши ноги «дышать» и, конечно же, будет ли вам комфортно заниматься спортом.
Чаще всего на рынке можно встретить кроссовки из:

натуральной кожи. Их вид почти такой же впечатляющий, как и их цена. Тем не менее натуральная кожа долго изнашивается, не имеет неприятного запаха и плотно сидит на ноге;
заменителей кожи. На сегодняшний день изделия из заменителей кожи почти ничем не уступают настоящей, но они намного дешевле. В основном эти материалы используются для создания основы кроссовка;
ткани. Обувь из ткани — один из самых частых гостей на полках спортивных магазинов. В производстве кроссовок используют сетчатые материалы, нейлон, полиэстер. Они обеспечивают качественный воздухообмен, позволяя стопе дышать.