Главная страницаНовости публикации

08/08/12

Снимаем усталость  с ног



Снимаем усталость  с ног
Уверенная похода, легкая осанка, цокот каблучков, отдающийся в ушах прохожих, которые обращают внимание на ускользающие в толпе красивые женские ножки. Именно так реагируют окружающие на красоту женских ног, и никто даже не догадывается, как дается эта легкость и красота. Вечером боль в ногах, тяжесть и отеки – удел ног даже самой красивой формы. Как привести свои ножки в порядок, чтобы легкость походки не исчезала?

Массаж-лучшее расслабляющее средство для ног. Можно некоторые массажные движения делать и дома, не прибегая к услугам салонных процедур. В обычных условиях можно сделать расслабляющий массаж. По мнению специалистов, на пятках человека существуют рефлекторные зоны, которые связаны со всеми участками нашего тела, и если стимулировать массажем эти участки, то боль может быть снята, и даже возможно излечить самые разные заболевания. Родиной этой науки считается Китай и Древний Египет, в этих древних государствах были очень развиты учения об энергетических путях в организме человека.

Массаж начните с ванночки для ног, разогрев благотворно влияет на кровообращение. Вытрите ноги и тогда можете перейти к массажной процедуре. Для массажа вы можете использовать стеклянную бутылку. По полу катайте ее каждой ступней по очереди, затем делайте несколько следующих подходов: сначала катайте всей ступней, затем делайте усиление на пятку, среднюю часть и пальцы. Пройдитесь по комнате на носочках, затем на пятках и лишь после этого переходите к растиранию стопы.

Старайтесь, во время массажа сдвигать мягкие ткани, делайте это по направлению к пятке. Массаж удобней делать кончиками пальцев. Затем перейдите к пощипыванию кожи. Такие пощипывания позволят расслабить ткани подошвы.

Летом очень полезно ходить по камушкам, обычной траве и гальке босиком. Шипованный мячик станет для вас также отличным помощником в этом.

Полезное: Вас интересуют монеты СССР 1961-1991 г.? Вы не можете найти то, что вас интересует? Доска объявлений Украины по коллекционированию содержит огромное количество предожений. Вы непременно найдете то, что ищите, или продадите, то что хотите продать.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв