Главная страницаНовости публикации

22/07/12

Худеем правильно



Худеем правильно
С трагизмом гамлетовского «Быть или не быть» может сравниться лишь женский вопрос о диете. Это камень преткновения для большинства женщин планеты. Всем хочется выглядеть стройными и подтянутыми, но что делать, если душа желает холодильник, диван или пляж, но далеко не спортзал. Проблема решается проще всего летом. Тогда, по мнению диетологов, лучше всего начинать работать над своим организмом. Во-первых, большое количество фруктов и овощей самых свежих и полезных к вашим услугам. Специалисты в области косметологии вторят им, что теплое время года это самый активный пик нашего организма, когда клетки ткани обновляются.

Летом легче всего начинать бегать по утрам. Кататься на велосипеде и плавать. Кто знает. Быть может и осенью в вас сохранится это желание.

Но давайте посмотрим на то, что могут, предложит нам ведущее нации мира. К примеру, обратим внимание на сауну по-шведски. А ведь у шведок есть, что узнать нового и полезного. Здоровый образ жизни стал для них культом. Во время обеденного перерыва шведка отправиться не в кафе за порцией пирожного или в магазин, а в спортзал. На работу они отправляются на велосипедах, а по субботам отправляются с подругами в сауну. Жар очищает поры, делает более активными обменные процессы в организме, вместе с потом выводятся наружу токсины. Отлично подойдут в этом случае масла из апельсина и мяты. Используйте также жесткие рукавицы и щетки. Чтобы снять с поверхности кожи ороговевшие клетки.

Японки также могут похвастаться стройными и красивыми бедрами. Их секрет в морепродуктах. Дело в том, что эта нация употребляет большое количество морепродуктов в пищу, а также риса и овощей. Мясо и жир при этом употребляют в минимальном количестве.

Японки делятся своим секретом красоты: морская капуста. Вы можете приготовить отвар из морской капусты и морской соли. Для тела это станет настоящим лечебным бальзамом, Поскольку морская капуста обладает большим количеством полезных антиоксидантов.

Полезное: Помимо всех правильных диет, для красивой фигуры необходимо заниматься спортом. На сайте domohozyajki.ru вы найдете упражнения со скакалкой, упражнения со скакалкой для похудения. Переусердствовать тоже нельзя, поэтому воспользуйтесь рекомендациями.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв