Женьшень - панацея доступная в магазине?

Женьшень - это многолетнее растение, принадлежащее к роду панакс семейства аралиевых. Существует одиннадцать видов этого растения, из которых наиболее часто используемыми являются американский, азиатский, красный и дикий женьшень. На протяжении почти 5000 лет он был одной из самых важных лекарственных трав, используемых в альтернативной китайской медицине. Считается, что он оказывает благотворное воздействие на психическое и физическое благополучие людей. В последнее время этот корень и его предполагаемое влияние на ряд заболеваний стали предметом многочисленных исследований. Их результаты пролили свет на различные свойства женьшеня и помогли объяснить, каким образом он может влиять на наш организм.

 О женьшене: 

 - как американский, так и обыкновенный или азиатский женьшень (и особенно его корни) используются в качестве адаптогенов и природных пищевых афродизиаков. Адаптогены играют важную роль в снижении уровня стресса, а афродизиаки используются для повышения либидо. При пероральном приеме он благотворно воздействует на умственную работоспособность, улучшая память, мышление и арифметические способности;

  - он содержит соединения, известные как гинзенозиды, которые могут напрямую влиять на центральную нервную систему и ткани половых органов; гинзенозиды также влияют на уровень инсулина, поэтому могут быть эффективным в снижении уровня сахара крови;



  - женьшень содержит фитоэстрогены, что объясняет его способность снимать симптомы менопаузы;



  - он известен своими антиоксидантными свойствами, которые могут защитить организм от окислительного воздействия свободных радикалов, тем самым уменьшая повреждения клеток, оздоравливая сердечно-сосудистую систему и замедляя процессы старения;



  - он содержит полисахариды, что объясняет его влияние на иммунную систему; женьшень также способствует обмену веществ, за счет увеличения выработки тепла, которое сжигает жир, преобразуя его в мышцы;



  - этот корень оказывает антисвертывающий эффект, за счет чего может понизить риск появления тромбов.

 Использование женьшеня

 1. Женьшень традиционно используется для лечения ряда заболеваний, включая стресс, импотенцию, анемию, бессонницу, сахарный диабет 2 типа (снижение сахара в крови натощак), нарушение эрекции, мужское бесплодие, гастрит, лихорадку, задержку жидкости и некоторые инфекции дыхательных путей (к примеру, простуда и грипп).





 2. Хотя доказательств мало, но многие считают, что женьшень может быть эффективен в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности, фибромиалгии, хронической усталости и даже ВИЧ/СПИДа и различных видов рака (кожи, яичников, легких и печени).





 3. Он может значительно облегчить симптомы ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких) за счет улучшения функции легких.





 4. В настоящее время женьшень также используется в ряде продуктов для потери веса, поскольку предполагается, что он положительно влияет на снижение уровня холестерина. Он препятствует полному усвоению и сохранению жира, а потому может быть полезен в лечении ожирения.

 Побочные эффекты

  Несмотря на все преимущества для здоровья, женьшень может оказывать побочные эффекты на некоторых людей, что подтверждается научными исследованиями:





 - он может спровоцировать появление высыпаний и тяжелые аллергические реакции, а передозировка им способна привести к повреждению печени;





 - другие побочные эффекты - диарея, бессонница, головные боли, сердцебиение, нервозность, гипертония, зуд и вагинальные кровотечения у женщин;





 - особенно он не рекомендуется кормящим и беременным женщинам;





 - также женьшень может конфликтовать с некоторыми лекарствами: варфарин, препараты от депрессии и сахарного диабета;





 - людям, которые страдают от аутоиммунных заболеваний, не следует принимать женьшень без консультации с врачом; его не рекомендуется давать детям и младенцам, поскольку последствия такого лечения до сих пор не изучены полностью.





 Подведем итог. Женьшень является растением, улучшающим общее состояние здоровья человека и качество его жизни путем повышения физической и умственной выносливости. Но изначально необходимо проконсультироваться с врачом во избежание возможных побочных эффектов.