Полезные свойства кефира

О полезности такого продукта как кефир можно говорить много часов подряд. Действительно его ценность невозможно переоценить. Он полезен при болезнях печени, желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и прочих заболеваниях. Помимо этого, его отличают прекрасные вкусовые качества профилактические свойства. Так он способствует подавлению развития болезнетворных бактерий, синтезирует биологически активные вещества и витамины, увеличивает усвояемость белков.

Кефир бывает жирный и обезжиренный. Сроки реализации этого продукта строго ограничены. Начиная с момента изготовления кефира, это 84 часа для реализации, а с момента прибытия на предприятие- изготовитель – 42 часа.

Полезен также насыщенный бифидобактериями кефир бифидок. В нем прекрасно сочетаются свойства полноценного кефира и бифидумбактерина. Этот продукт предназначен для питания и профилактического лечения, как детей, так и взрослых. Причем его можно употреблять детям, начиная с 6 месячного возраста.

Этот напиток содержит дивные бифидобактерии, витамины, аминокислоты, ферменты и другие биологические вещества. Кроме этого он нормализует микрофлору кишечного тракта, и снижает рост стафилококков. Он превосходно нормализует микрофлору кишечника.

В лечебных целях кефир нужно принимать в следующих дозах: детям в возрасте до трех лет нужно пить кефир по 100-150 граммов кефира дважды вдень. Детям старше трех лет – рекомендуется принимать по 200 граммов кефира в день. Дозированное иди дробное питание требует также употребление кефира. К примеру, в случае острых кишечных инфекций самым лучшим вариантом считается детский кефир или полная его замена на бифидок. В целях профилактики употребление кефира должно варьироваться в пределах 200 мл. Дети старше трех лет должны употреблять кефира 200-400 мл в сутки.

Полезное: Как правильно похудеть вы можете узнать на сайте for-womans.ru. Кроме того, на сайте вы найдете много полезной информации не только о диетах.