Ванна: совмещаем приятное с полезным

Ванна – замечательное средство для очищения кожи и поддержания красоты. История ванны насчитывает не одну тысячу лет.

Для того, чтобы прием ванной был в удовольствие и с пользой, а не во вред здоровью, необходимо придерживаться нескольких правил.

Сытый желудок и ванна – вещи несовместимые.

Оптимальная температура воды в ванной – 30-35 градусов. Водные процедуры не должны длиться более 20-30 минут.

Холодные ванны принимать нежелательно, так как можно застудить почки. Если же вы сторонница процедур закаливания, лучше использовать контрастный душ или обливания. Слишком горячие ванны противопоказаны людям, страдающим гипертонией, имеющим заболевания сердечнососудистой системы. А если вам нужно заказать справку в бассейн вы сможете это сделать на нашем сайте.

Любителям горячих ванн, рекомендуем принимать их не чаще раза в неделю. После горячей ванны, необходимо сполоснуться под прохладным душем.

Если выпить перед ванной стакан воды – это усилит потоотделение, поможет очистить поры.Самое лучшее время для приема ванны – перед сном. Она поможет вам расслабиться и снять стресс после работы.

Чтобы сделать кожу более нежной, в ванну можно добавить чашку сухого молока. Благотворно влияет на кожу ванна с морской солью. Одновременно, рекомендуется сделать пилинг мелкой морской солью. Эта процедура поможет удалить отмершие частицы кожи, стимулирует кровообращение.

Чтобы улучшить общее самочувствие и поднять настроение, можно добавить в воду несколько капель эфирного масла. Масло розы поможет расслабиться, успокоить раздраженную кожу. Масло можжевельника заживит мелкие ранки и гнойнички. Пихтовое масло придаст сил и омолодит кожу. Ромашковое масло смягчит кожу.

Больше доступных медицинских справок, на сайте - http://spravkimedmsk.org/.

Для очень сухой кожи подойдет ванна с добавлением 0,5 литра глицерина.При потливости, можно принимать ванны с отваром коры дуба. 300 грамм коры дуба заливаем 3 литрами холодной водой, настаиваем 10 минут, затем кипятим 5 минут, процеживаем. Отвар добавляем в воду. Время процедуры 15 минут.

Для восстановления эластичности кожи после родов, можно добавлять в воду отвар папоротника. Отвар готовится так же, как отвар коры дуба.

После травяных ванн, не принято ополаскиваться и вытирать кожу полотенцем.Следуя, несложным советам этой статьи, вы без особых усилий приобретете красивую, ухоженную кожу.