Главная страницаЖенская территория публикации

01/07/12

Иммунитет – чтобы простуда не гуляла по офису



В наши дни, работая в офисных помещениях, люди достаточно часто подвергаются риску «подхватить» какую-либо инфекцию. Возможно ли защитить себя от этого? Естественно, что можно, на такие случаи врачи предлагают несколько методов избегания подобного рода проблемы.

Прекрасным профилактическим средством являются витаминные коктейли. Как правило, в офисах все привыкли пить кофе, но если заменить этот продукт на витаминный коктейль, то это будет положительно влиять на иммунную систему. Такие чаи достаточно легко готовятся. Необходимо растереть богатые на витамин С ягоды, залить теплой водой и дать настояться целую ночь. На витамин С богаты малина, смородина, клюква, жимолость, шиповник.

Известно, что многие растения обладают антибактерицидным эффектом. К таким растениям относят герань, посадив которую на письменном столе, можно избежать многих неприятностей связанных с различными заболеваниями. Это растение выделяет фитонциды, которые убивают возбудителей заболеваний. Ну а если начинается насморк, необходимо сорвать листик этого растения и просто растереть его в руках. Таким образом количество выделяемых фитонцидов значительно увеличится.

В процессе профилактики заболеваний большую роль играет регулярное проветривание и уборка рабочего места. Многие микробы передаются человеку воздушно-капельным путем. Исходя из этого, надо обязательно хотя бы на несколько минут открывать окно, чтобы проветривалось помещение. Повторять подобную процедуру необходимо каждый час. Естественно, что в конце каждого рабочего дня рекомендуется делать влажную уборку кабинета. Все дело в том, что вместе с пылью, которая оседает на мебели, на документах, оседают и бактерии. Можно почитать отзывы на роботы пылесосы, предоставить сжатую информацию об этом оборудовании начальству и предложить приобрести небольшой прибор – уборщик для офиса, чтобы каждый вечер он мыл полы и препятствовал как разнесению заразы, так и загрязнению полов в целом. Это решение будет выгодным, поскольку отпадет нужда в использовании услуг уборщика – человека, так что нововведение может оказаться весьма полезным. Важно заинтересовать начальство – и скорее всего, прибор скоро действительно появится в офисе.

Еще одним эффективным профилактическим средством являются бразильские орехи. Регулярное их употребление будет повышать защитные свойства организма.





Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв