Главная страницаНовости публикации

21/06/12

Худеем без проблем



Худеем без проблем
Все, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, знают, что сбросить лишний вес - нетрудно, гораздо сложнее удержать полученный результат. И если эта проблема стала постоянной спутницей, как вам кажется, ваших жизненных неудач, тогда вам необходимо взяться за себя всерьез. В первую очередь, просто необходимо прекратить валить вину на свою расползшуюся фигуру.

А просто для начала поймите сами себя. Подумайте, зачем организму понадобился этот каркас из слоя жира?

Если упростить сказанное, тогда получается, что лишний вес – это всего, лишь защитная реакция организма на факторы извне, так сказать своеобразный защитный пояс. Если он появился, значит, вы боитесь быть уязвимой. Поэтому, прежде чем начать изводить себя жесточайшими диетами, важно понять и осознать свои проблемы, которые вас мучают, и лишь после этого приступать к новому этапу.

Сразу признайтесь себе, в чем состоят ваши страхи. Конечно же, скорого результата не поучится, но есть много методик, которые позволяют распознать свои страхи. Вы можете обратиться к психоаналитику, либо сделать это самим. Достаточно всего лишь остаться наедине с собой и не боятся приоткрыть двери к своему внутреннему миру. Вспомните те моменты, которые вас травмировали, проанализируйте ваши отношения с миром, окружающим вас и людьми, постарайтесь понять, что вас пугает. Как только вы поймете, чего боитесь на самом деле, вам будет гораздо легче бороться со страхами.

Если же вам страшно подумать о том, что придется менять образ жизни, заняться собой и похудеть, тогда надо менять свои жизненные привычки, и не обязательно те, которые относятся к питанию.

Если вы любительница серьезной классической литературы, тогда возьмитесь за любовную литературу. Поменяйте лакомые кусочки сладкого на увлекательные незамысловатые истории любовного романа. Помните, что еда должна вам давать энергию для жизни, не превращайте ее в наркотик.

Пусть все эти новые правила, и принципы жизни утвердятся вашей голове и станут вашим сознанием и подсознанием. И тогда вы сами увидите, что любые диеты вам по плечу. А после того как вы пройдете целый недельный разгрузочный курс, вы поймете, что жизнь - прекрасная штука.

Полезное: Каждый раз, когда становится вопрос приготовление ужина, встает вопрос: что же приготовить такого, чтоб было вкусно и полезно. На сайте edalite.ru вы найдете огромное количество рецептов с пошаговым фото, что значительно облегчает приготовление. Доля этого вам надо перейти по ссылке.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв