Главная страницаНовости публикации

20/06/12

Что нужно кушать, чтобы не поправляться



Что нужно кушать, чтобы не поправляться
Чтобы съесть, чтобы не поправляться? Такой вопрос волнует многих, особенно летом, когда особенно хочется быть стройной и красивой. Каждый специалист имеет на эти вопросы свои ответы. Одни утверждают, что нужно питаться творогом и есть лишь отварную курятину, другие вовсе советуют перестать есть. Так как решить что лучше?
Конечно же, если вы будете соблюдать диету, то вы сбросите несколько лишних килограммов. Это действительно эффективно. Но при таком способе есть множество минусов.

Неужели нет возможности питаться нормально, употребляя все продукты питания и не поправляться?
Конечно же, такое решение проблемы есть. И корень ее успеха лежит в маленькой порции. За один раз вы сможете есть ровно столько, сколько помещается в обычны стакан на 200 грамм. Больше есть ни капельки нельзя. Есть еще один прекрасный способ избавления от лишнего веса, двойного подбородка, целлюлита - мезотерапия кислотой. Также мезотерапия избавляет от растяжек и рубцов.

Если вы вдруг захотели есть, выпейте воды, ненадолго чувство голода уйдет.
Невозможно человеку жить без мяса. Поэтому, если вы хотите мяса, то вы вполне можете себе позволить съесть кусок отварной курицы или говядины. Для тех, кто страстно хочет похудеть подойдет и говяжья печень.

Отличным фруктом сжигающим жир является грейпфрут. Две три дольки вместе с горькими перепонками нужно съедать после каждого приема пищи. Но, конечно же, один грейпфрутом здесь не обойтись. Поэтому старайтесь, как можно больше продуктов употреблять с отрицательной калорийностью. Если вы не знаете, что это такое, то мы вам обо все расскажем. Итак, продукты с отрицательной калорийностью, это те продукты, при употреблении которых организм больше теряет, чем приобретает.
К числу таких продуктов относится сельдерей.

Для того чтобы составить рацион питания правильно включите в него яблоки, персики, сливы, морепродукты, лимоны, перец, чеснок, капусту, мясо, редис, брокколи, баклажаны и свеклу.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв