Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях

Наука доказала, что между питанием и недугами имеется тесная взаимосвязь. Диетологи смогли разработать определенные рекомендации, касающиеся терапии болезней, и методы лечебного голодания.

Сердечно-сосудистые болезни занимают первое место по показателям смертности, причем большая часть наступает вне стационарных условий. Усилить действие лекарственных средств и увеличить эффективность лечения помогает правильное питание. Врачи отмечают, что здоровое питание используется в качестве профилактики недугов сердца и сосудов.

Диетическое питание и болезни сердца и сосудов

Диетологи специально для пациентов с сердечно-сосудистыми проблемами разработали диету №10. Ее основным предназначением считается снижение нагрузки на сердечную мышцу, восстановление процессов метаболизма и очищение от токсинов. При склонности к заболеваниям сердечно-сосудистой системы рекомендуется также принимать сбалансированное средство Арт Лайф Ферменты.

Что касается принципов питания, то оно должно быть дробным, то есть по пять-шесть порций в сутки. Различную пищу необходимо готовить без добавления соли. Ее можно заменить зеленью петрушки и укропа, а в салат можно добавить сок лимона, который придаст вкусовое качество блюду.

Улучшить функционирование мышцы сердца и вывести лишнюю жидкость из организма смогут сухофрукты, капуста, шиповник, тыква, абрикосы. Получить достаточный объем магния, характеризующегося сосудорасширяющими свойствами и устранением сосудистого спазма, можно из отрубного хлеба, гречки, овсянки и пшеничной каши.

Нормальный объем суточной жидкости составляет не более литра воды, соков, мятной настойки, компотов. Черный тонизирующий чай рекомендуется заменить зеленым, который помогает уменьшать давление и успокаивать. Наряду с этим в качестве поддержки организму следует употреблять биологически активные препараты Арт Лайф.

Жирные мясные бульоны заменяют крупяными и овощными. Более легко усваиваются овощные и фруктовые супы, тем более что они насыщают организм витаминами. Мясо птицы нужно отделять от кожицы, а готовить его, как и рыбу рекомендуется в духовке и на пару. Говядина допускается в рационе не чаще двух раз в неделю.

В качестве заправки для салата и тушения овощей следует использовать кукурузное либо оливковое масло, содержащие Омега-3 кислоты.

Для поддержки нормальной работы сердца и сосудов помимо контроля за рационом питания следует отказаться от вредных привычек.