Энергия и арабский танец

В детстве, еще не научившись говорить, мы способны выразить себя в движении. Этот язык понятен любому возрасту и любой расе. Однако повзрослев, мы часто забываем о самовыражении через тело.

Мы уже давно интересуемся восточными методами медицины, совершенствования духа, релаксации, но редко вспоминаем про танец. Танец замечателен тем, что это интернациональный язык, которым можно выразить глубокие эмоции. Он трогает без слов, заряжает энергией и приносит истинное наслаждение. По замечанию Маргарет Даблер, «танец будет существовать всегда, пока не иссякнет ритмический поток энергии, и пока люди не перестанут отзываться на зов жизни, приходящий к нам из Вселенной. Пока есть жизнь, есть танец».

Танец является частью ритуалов многих народов. На Ближнем Востоке он сопровождает свадьбу и обрезание, в Южной Америке - крещение, в Африке - похороны. Танец в Индии считается личным обращением к Богу. Врачевательная роль танца издревле известна племенам, изгоняющим с его помощью злых духов.

Традиционный восточный танец живота недавно обрел популярность на Западе. Видео уроки танца живота выложены в интернете для всех желающих. Но на самом деле он относится к древнему искусству, зародившемуся на Ближнем Востоке и в Африке. Следы его находят на протяжении столетий в изобразительном искусстве, литературе, мифах. В росписи египетских пирамид XIV в. до н. э. встречаются изображения полуобнаженных танцовщиц в позах, напоминающих танец живота. Индийские скульптуры I в. до н. э. также имеют сходство с этими позами.

Предположительно, танец живота сочетал в себе черты ритуала и любовных игр: волнообразные движения таза и живота должны были одновременно символизировать зачатие и рождение. Женщина приседала, перекатывающиеся мышцы живота изображали родовые потуги.

В современном виде танец живота служит оздоровительной формой художественной гимнастики, носящей скорее чувственный, чем сексуальный характер.

Существуют различные школы по обучению - танец живота для начинающих предназначен для женщин любого возраста и комплекции, для продвинутых танцовщиц курс более сложен и требует первоначальной подготовки.

В отличие от многих танцевальных форм Запада, где энергия и центр тяжести приходятся на грудную область, танец живота концентрирует энергию в брюшной и тазовой областях. Это поддерживает связь с энергией Земли через нижнюю чакру, расположенную у основания позвоночника и сакральную чакру, находящуюся в крестце. Это центр сексуальной и созидательной энергии, представляемой в виде свернувшейся змеи - кундалини.

С помощью техники танца энергия направляется вверх по позвоночнику, попадая в эпифиз мозга и образуя новый вид духовной энергии. Сакральная чакра связана с жидкостями организма - менструальными выделениями, семенем, мочой и пищеварительными соками так, что активизируя эту чакру, можно решить некоторые физиологические проблемы.

Танец живота повышает тонус брюшных мышц, особенно в период беременности. Он обогащает энергией внутренние органы, расположенные в тазовой области, улучшает кровообращение и равновесие гормонов. Это превосходная форма борьбы с напряжением, депрессией, сексуальными проблемами у людей различного возраста и телосложения.