Профилактика заболеваний зубов или как не узнать о том, что такое кариес долгие годы

Статистика неумолима: у 99% взрослых, у 84% 6-ти летних и 72% 12-ти летних детей в России наблюдается кариес. Очевидно, что это очень высокие показатели. Кариес – это не только зубная боль, неприятный запах изо рта и денежные затраты на лечение у стоматологов, которое, стоит отметить, очень неприятно. Кроме того, кариес имеет и менее явные проявления, поэтому Профилактика кариеса обязательна.

Так, это заболевание зубов чревато общим заражением организма. Инфекция, разъедающая эмаль, вредна не только для зуба, но и для всего организма в целом и желудочно-кишечного тракта в частности. Колиты, гастриты, язвы, тонзиллиты, ангины и так далее и тому подобное – все это последствия кариеса. Между тем этих последствий можно запросто избежать, если выполняется Профилактика заболеваний зубов и следить за своим питанием, в том числе и за поступлением в организм витаминов и микроэлементов, полезных для зубов и эмали.

Предупреждаем зубные заболевания: гигиенические процедуры
Ежедневные гигиенические процедуры – это просто, дешево, а главное эффективно. Гигиена зубов начинается с утренней их чистки зубной щеткой и пастой. Просто провести зубной щеткой по зубам и прополоснуть ротовую полость недостаточно. Стоит уделить чистке зубов не менее 3-х минут, особое внимание уделив молярам и зубам "мудрости". Совет: чистите зубы после завтрака, если есть такая возможность, а до завтрака достаточно прополоскать ротовую полость водой.

После каждого приема пищи рекомендуется полоскать рот. Не обязательно проточной водой. Это может быть чай, глоток кипяченой воды. Суть этой профилактической меры заключается в том, что за счет полоскания ротовой полости вымываются частички пищи, которые не будут гнить во рту, давая бактериям замечательную среду для размножения. Заканчиваются гигиенические процедуры перед сном, когда наступает пора второй чистки зубов с помощью зубной щетки и пасты. Необходимо так же тщательно почистить зубы, как и утром. Не рекомендуется принимать пищу после чистки зубов на ночь – так теряется весь смысл процедуры. Ежедневные гигиенические процедуры – это залог здоровья зубов.

Предупреждаем зубные заболевания: укрепление зубов и эмали
Для того чтобы не знать, что такое кариес, необходимо помимо ежедневной гигиены ротовой полости, заботиться о поступлении в организм необходимых для зубов витаминов и микроэлементов, таких как кальций (молочные и кисломолочные продукты, сыр) и витамин D (сыр, рыба, сливочное масло и молочные продукты).