Как уложить малыша спать правильно

Уложить малыша спать, не уговаривая, не укачивая, не видя его слез, не слыша криков – этого хотелось бы каждой маме. Многие заботливые мамочки малышей до двух лет с ужасом ждут время сна. Потому что каждый вечер – кошмар. Проблема с возрастом решится, но надо же еще дожить до этого времени.

Некоторые проблемы сна для малышей решаются простой коррекцией режима и правильно организованным поведением перед сном. Часто родители практикуют многочасовые укачивания, пение песенок, некоторые дают грудь и бутылочки. В семье пробуют все – мама и папа укачивают по очереди, могут привлекать и бабушек.

А то, что существуют врачи-специалисты по сну, знают не многие. Это сомнологи. Специализация редкая. Сомнологи считают, что некоторые дети, примерно 40 %, с рождения спят самостоятельно. Их характер покладистый. У остальных детей есть проблемы засыпания. Они быстро возбуждаются и трудно успокаиваются. А, оказывается, засыпать ребенка можно научить. Мама к вечеру не должна быть усталой, потому, что ее усталость передается малышу.

Спокойная мамочка сможет правильно подготовить ребеночка ко сну.

Засыпание находится в зависимости, как от физиологических факторов, так и психологических, и эмоциональных. На сон влияет и климат, и смена часовых поясов, и фаза луны. Но самое главное – это спокойствие и организация четкого режима дня и его тщательное соблюдение.

Чтобы лучше узнать своего ребенка, последите за его позами во время сна.

Самая любимая поза малыша — это спать с мамочкой и обнимать ее. Но если малыш уже подрос, то он должен спать один. И поза малыша может рассказать о многом. Вот голова на подушке, а малыш в позе треугольника — на четвереньках. В такой позе малыш протестует, возможно, он не хотел спать, а может у него болит головка.

Голова закинута, спит на спине, грудь развернута. Он в позе летучей мыши. Это значит в семье комфортно. А еще так хорошо вентилируются легкие. Если говорят, что спит как солдатик, руки «по швам», значит, он максималист. Надо проконтролировать микроклимат в доме. Вероятно не все в порядке. Если малыш спит с головой под одеялом, то говорят, как медведь в берлоге. Значит, он испуган, имеет какой-то стресс, ночные страхи.

Интересна поза эмбриона. Это сон на боку, калачиком, а ножки притянуты к себе. Это желание безопасности. А вот когда малыш обнимает подушку – это желание маминой заботы. Помочь ребенку стать более «твердым» вы можете, если он спит как полено, на боку. А ручки вытягивает вдоль тела. Фантазеры спят как бабочки, вытянув вверх ручки. Такие детки очень проницательны. А вот если малыш оптимистичен и жизнерадостен, то он укладывается на животик, а одну ножку прячет под себя. Агрессивный малыш раскидывает руки в стороны, лежа на животе. Присмотритесь к своему ребенку повнимательнее, дайте ему побольше заботы и внимания, и проблемы сна решаться.